Labai minkšti mieliniai - lietiniai blynai
Turinys
Ingredientai
- cukrus: 60 gramų
- druska: 1 arbatinio šaukštelio
- kiaušiniai: 3
- sausos mielės: 7 gramų
- saulėgrąžų aliejus: 100 mililitrų
- kvietiniai miltai: 300 gramų
- pienas: 300 mililitrų
- vanduo: 200 mililitrų
- 1. Iš pradžių sumaišykite kiaušinius su cukrumi bei druska.
- 2. Tada sudėkite likusius ingredientus ir gerai dar kartą išmaišykite, kad gautųsi vientisa masė.
- 3. Tešlą uždengiame ir leidžiame pakilti, kol padvigubės bei bus puri putojanti masė.
- 4. Pakilusią tešlą permaišome ir leidžiame dar kartą pakilti.
- 5. Įkaitintą keptuvę patepame aliejumi.
- 6. Atsargiai semiame kaušelį tešlos ir užpilame tolygiai ant keptuvės.
- 7. Kai paviršius išdžiūsta, apverčiame ir kepame kitą pusę.
- 8. Patiekiame su mėgstamais pagardais ir skanaujame!
- 9. Rekomendacija: Daugiau lietinių receptų rasite: Lietinių receptai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 6 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| Iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 8 g |
| Skaidulos | 1 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 150 mg |
| Geležis | 1 mg |
