Makaronų-tuno apkepėlė - nedaug ingredientų, o skonis puikus!

2019-11-04 Autorius Jelenos maisto blogas

Makaronų-tuno apkepėlė - nedaug ingredientų, o skonis puikus!

Ingredientai

    • makaronai
    • tunas savo sultyse
    • porai
    • morkos
    • šaldyti žirneliai
    • grietinė
    • sūris
    • druska
    • pipirai

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia išvirkite makaronus pagal instrukcijas ant pakelio.
  2. 2. Per tą laiką pakepinkite porą, sutarkuotą morką, įdėkite konservuoto tuno savo sultyse, šaldytų žirnelių ir grietinės.
  3. 3. Į gautą masę įdėkite išvirtus ir nukoštus makaronus, padruskinkite, pabarstykite pipirais, maždaug minutę patroškinkite.
  4. 4. Tuomet viską dėkite į karsčiui atsparų indą, pabarstykite gausiai sūriu ir dėkite į orkaitę.
  5. 5. Kepkite 160-170 laipsnių temperatūroje, kol sūris gražiai apskrus. Patiekite ir skanaukite!
  6. 6. Rekomendacija: Daugiau apkepėlių receptų rasite: Apkepėlių receptai.

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 320 kcal
Baltymai 20 g
Angliavandeniai 30 g
iš jų cukrūs 2 g
Riebalai 15 g
Skaidulos 2 g
Natrio 350 mg
Kalcis 30 mg
Geležis 1.5 mg
Makaronų-tuno apkepėlė - nedaug ingredientų, o skonis puikus!
#Makaronų ir spagečių patiekalai #Tuno patiekalai # makaronų apkepėlė # makaronų apkepėlė su tunu
Fettuccine makaronai su vištiena ir baltu padažu

Fettuccine makaronai su vištiena ir baltu padažu

vištienos krūtinėlė druska pipirai svogūnų milteliai česnako milteliai vištienos sultinys česnakas alyvuogių aliejus šviežios smulkintos petražolės kreminis sūris tarkuotas Parmezano sūris miltai Fettuccine makaronai
(17)
Makaronai Dor blu sūrio padaže su grietine

Makaronai Dor blu sūrio padaže su grietine

Makaronai (idealiausiai vamzdeliai, kaspinėliai ar sraigteliai, bet tinka ir kiti labiausiai pamėgti) Sūris su mėlynuoju pelėsiu "Dor blu" Grietinė Provanso arba itališkų žolelių Druska Pipirai Vanduo padažui
(9)
Spageti makaronai su midijomis, grietinėle ir vynu

Spageti makaronai su midijomis, grietinėle ir vynu

spageti makaronai alyvuogių aliejus česnakas raudonosios čili paprikos kaparėliai šviežios cukinijos vyšniniai pomidorai sausas baltas vynas šaldytos midijos grietinėlė pjaustytos šviežios petražolės tarkuota citrinos žievelė tarkuotas parmezano sūris druska malti juodieji pipirai
(8)