Morkų salotos su brokoliais ir jogurtiniu padažu (salotos stiklainėlyje)

Recepto Autorius Oditėlės blogas

Morkų salotos su brokoliais ir jogurtiniu padažu (salotos stiklainėlyje)
Neseniai gaminau avinžirnių salotas stiklainėlyje. Labai patiko pati idėja. Buvo ne tik skanu, bet ir patogu nusinešti į darbą, dienos pietums. Tad šį kartą dar vienas nuostabus tokios idėjos receptas su morkomis ir brokoliais, jeigu Jūs kaip ir aš negalite gyventi be įvairiausių salotų. 

Ingredientų kiekius gaminant galima lengvai pasidėlioti pagal savo skonį, o padažą privalo ragauti gaminant ir kiekius pasireguliuoti taip, kad būtų skanu.

Ingredientai

    • brokoliai: 150 gramų
    • žalieji obuoliai: 0,5
    • razinos: 2 valgomųjų šaukštų
    • morkos: 1
    • graikiniai riešutai: 1 saujelės
    Padažui: 
    • graikinis jogurtas: 1,5 valgomojo šaukšto
    • citrinos sultys: 0,5 valgomojo šaukšto
    • medus: 0,5 valgomojo šaukšto
    • tarkuota citrinos žievelė: šiek tiek
    • druska
    • juodieji pipirai

    Recepto paruošimas

  1. 1. Padažas: Dubenėlyje sumaišome visus nurodytus ingredientus tarpusavyje. Tuomet supilame į stiklainėlį, kuriame patieksime salotas.
  2. 2. Tada dedame garuose išvirtus ir atvėsintus brokolius, kubeliais pjaustytą obuolį, suberiame razinas, per burokinę tarką sutarkuotą morką bei pasmulkintus graikinius riešutus. Paprasta, sveika ir skanu!
  3. morkų salotos su brokoliais ir jogurtiniu padažu
    Reklama
  4. 3. Rekomendacija: Daugiau morkų salotų receptų rasite: Morkų salotos.
Korėjietiški burokėliai

Šios korėjietiškos burokėlių salotos - tikras skanumėlis - aštrios, traškios ir labai tinka prie įvairių mėsos patiekalų. Šaldytuve laikome keletą dienų, nors jos per skanios, kad ilgai ten užsibūtų.Iš nurodyto kiekio pavyksta pagaminti salotų dviem 0,5 litro talpos stiklainiams.

(5)
Pekino kopūstų salotos su vištiena, pupelėmis ir ananasais

Tiesą pasakius, jau net nepamenu, iš kur išmokau šių vištienos salotų su pekino kopūstais, pupelėmis ir ananasais recepto. Kažkada darbe kažkas iš buvusių kolegių pavaišino, man labai patiko, tad užsirašiau receptą ir nuo tos dienos kartas nuo karto pasigaminu jas sau ir pagaminu savo šeimai. Nuspre...

(4)
Tradicinės itališkos aštuonkojo salotos

Tai tik dar viena iš variacijų kaip patiekti aštuonkojį. Kitaip sakant, visa esmė ir paslaptis yra teisingai pagaminti (išvirti) patį aštuonkojį, kad jis nebūtų "guminis", bet būtų gerai išviręs. O ką jau iš jo norime gaminti, kaip norime jį patiekti, čia jau tik detalės. Jei aštuonkojis bus gerai i...

(2)
Morkų salotos garnyrui - nuo šiol gaminsiu tik šitaip!

Ankščiau niekada negalvojau, kad morkos itin dera su alyvuogėmis. O dar ir sūriu... skamba tik dar keičiau. Bet pasirodo, kad dera dar ir kaip!Tokios morkų salotos labai tinka prie vištienos patiekalų, bet galima jas valgyti ir vienas! O pati smagiausia šių salotų dalis, kad pagaminti užtruksite vos...

(3)
Krevetės su gražgarstėmis ir pomidorais

Kas mėgsta krevečių, tas pasigaminę šį patiekalą supras, koks tai yra didžiulis gėris gomuriui bei skrandžiui.Tokie patiekalą, kurį galima pavadinti ir salotomis labai skanu patiekti su virtais ryžiais. Aišku jeigu juos mėgstate, jei nemėgstate tai labai labai skanu ir be jų. Tik su ryžiais būna soč...

(3)
Sočios ir gaivios jautienos salotos su bulvėmis ir marinuotų agurkų padažu

Šiltos, sočios, ir nerealiai skanios jautienos salotos, o gaivumo joms suteikia tobulas marinuotų agurkų padažas. Man asmeniškai jis tapo tikru atradimu. Kai pirmą kartą jį gaminau, tikrai nesitikėjau tokio gero rezultato. O viskas pavyko tiesiog tobulai. Dabar noriu ir Jums visiems parekomenduoti p...

(1)
Amerikietiškos kopūstų salotos

Šioms salotoms skirtas padažas nuostabiai tinka pagardinti ir kitokias salotas, mišraines arba tiesiog gali būti kaip padažas prie įvairių užkandžių. Padažo skonį galima reguliuoti pagal ingredientų kiekį, pritaikant savo ar valgančiųjų skoniui, bet padažas pagamintas pagal recepte nurodytus kiekius...

(5)
Virtų burokėlių ir pupelių salotos su marinuotais agurkais ir porais

Tai paprastai ir greitai pagaminamos virtų burokėlių bei pupelių salotos, kurios gaunasi labai skanios. Man labai patinka, kad jose visai nėra mėsos, tad tinka tomis dienomis, kai jos visai nesinori.Šias salotas aš mėgstu gaminti ir Kūčioms, tik tuomet pasirenku naudoti veganišką majonezą, kad laiky...

(4)
Žiemos salotos su vištiena ir džiovintais vaisiais

Kai žiemą daržovių nėra tiek daug (o ir esančios ne tokios skanios), gaminkite vištienos salotas su vaisiais - citrusiniais bei džiovintais. Tikrai labai skanu, kiekvienais metais tokias salotas gaminu Naujųjų metų vakarėliui. Šventiniam stalui būtų labai gražu patiekti žaliuose salotų lapuose... Ga...

(3)
Gaivios uogų salotos

Labai labai skanios... Labai jas mėgstu:)

(1)
Krabų lazdelių salotos su ridikėliais ir konservuotais kukurūzais

Tokias krabų lazdelių salotas / mišrainę, mes su šeima gaminamės ganėtinai retai. Nors jas tikrai mėgstame ir jos būna suvalgytos labai greitai. Gal dėl to, kad stengiamės nevartoti daug majonezo, nors ir nesame patys didžiausi sveikuoliai toli gražu. Šį kartą noriu pasidalinti savo itin pasiteisinu...

(1)
Burokėlių, pupelių, žuvies su sūriu salotos

Paprasta ir sveika, bet labai skani ir soti burokėlių mišrainė. Ruduo mums dovanoja tikrą vitaminų gausą vaisiai, daržovės, šakniavaisiai. Kaip nudžiuginti savo organizmą naudingais mineralais ir suteikti jam dar daugiau energijos ir jėgų. Viena iš puikiausių lietuviškų daržovių – tai burokėliai. Bu...

(21)
Salotos su vištienos kepenėlėmis

Šias salotas su vištienos kepenėlėmis nusižiūrėjau labai seniai vienoje televizijos laidoje, kur jas ruošė žurnalistas Andrius Tapinas. Tikrai patiko, tad dalinuosi ir su Jumis. :)

(3)