Nerealiai gardūs lietiniai su cukinijų ir sūrio įdaru
Turinys
Ingredientai
- lietiniai (paruošti pagal jūsų mėgstamą receptą, aš darau pagal šį receptą)
Įdarui:
- 1. Iš pradžių cukiniją nulupkite, sutarkuokite ir nusunkite.
- 2. Tuomet svogūną supjaustykite kubeliais, įmaišykite į cukinijos masę.
- 3. Pagardinkite prieskoniais. Persistengti tikrai nerekomenduoju, bet jei nesinori švelnaus skonio - jūsų pasirinkimas.
- 4. Pakepinkite maždaug 10 minučių, kol cukinija iškeps.
- 5. Po to į blynelį įvyniokite cukinijos masės, keletą riekelių dešrytės (nėra būtina) ir riekę sūrio.
- 6. Pakepinkite, patiekite ir skanaukite!
- 7. Rekomendacija: Daugiau lietinių receptų rasite: Lietinių receptai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 10 g |
| Angliavandeniai | 25 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 8 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 150 mg |
| Geležis | 1 mg |
