Pašot kiaušiniai arba virta kiaušinienė

2018-03-01 Autorius WorldRecipes.eu LT receptai

Pašot kiaušiniai arba virta kiaušinienė

Ingredientai

    • kiaušiniai
    • skrudinta duona (patiekimui)
    • vanduo (virimui)
    • svogūnų laiškai (patiekimui)
    Pirmam gaminimo būdui:
    • actas: kelių šaukštų
    Antram gaminimo būdui:
    • aliejus: šlakelio
    • maistinė plėvelė

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmas gaminimo būdas: Puode užvirkite van­denį, įpilkite kelis šaukš­tus acto. Kiau­šinį įmuškite į puo­delį, svarbu nesu­ga­diname try­nio. Van­duo privalo vos virti. Tada kiau­šinį iš puo­de­lio labai atsargiai pilkite į vandenį. Galite šaukštu pafor­muoti kiau­šinį, kad jis gau­tųsi gražesnis. Jei norisi labai minkšto kiaušinio - virkite vos 3 minu­tes. Jei norisi vidutinio - virkite apie 5 minutes.
  2. 2. Antras gaminimo būdas: Imkite mais­ti­nę plė­ve­lę bei išklokite puo­delį. Ant plė­ve­lės pilkite šlakelį alie­jaus bei ište­pkite, kad kiaušinis nepriliptų. Įmuškite kiau­šinį bei plė­velę užspau­skite. Dėkite į ver­dantį van­denį bei virkite. Po to išvirtą kiau­šinį išimkite iš van­dens bei vėliau iš plėvelės.
  3. 3. Patiekite su skrudinta duona. Pabarstykite, jei norisi, svogūnų laiškais. Skanaus!

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 155 kcal
Baltymai 13 g
Angliavandeniai 1 g
iš jų cukrūs 0 g
Riebalai 11 g
Skaidulos 0 g
Natrio 70 mg
Kalcis 50 mg
Geležis 1 mg
Recepto autorius WorldRecipes.eu LT receptai

WorldRecipes.eu LT receptai

Autorius

Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.