Pomidorų salotos su greipfrutų užpilu
Turinys
Ingredientai
- nedideli (smulkiavaisiai) pomidorai: 6
- svogūnų laiškai: 1 saujos
- švieži bazilikai: 1 saujos
- šviežias raudonėlis: kelių šakelių
- greipfrutai: 1 (vid. dydžio)
- alyvuogių aliejus: 5-6 valgomųjų šaukštų
- druska
- 1. Iš pradžių susipjaustykite pomidorus, svogūnų laiškus, raudonėlius bei bazilikus. Tada sudėkite į dubenį, užpilkite aliejumi, įdėkite druskos (pagal savo skonį) bei išspauskite greipfrutų sulčių. Viską gerai išmaišykite. Patiekite ir mėgaukitės!
- 2. Pastebėjimas: Receptas labai paprastas, bet skonis nuostabus! Mės valgyti nusprendėme, kad idealiai tinka prie žuvies, kurią patiekiau su šiomis salotomis.
- 3. Rekomendacija: Daugiau pomidorų salotų receptų rasite: Pomidorų salotos.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 120 kcal |
| Baltymai | 3 g |
| Angliavandeniai | 25 g |
| iš jų cukrūs | 10 g |
| Riebalai | 4 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 150 mg |
| Kalcis | 30 mg |
| Geležis | 1 mg |
