Raugintų kopūstų sriuba su vištienos sparneliais

2018-10-10 Autorius Justyna - Baltoje lėkštėje

Raugintų kopūstų sriuba su vištienos sparneliais

Ingredientai

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių į puodą įpilkite vandens, užvirinkite jį, įberkite šiek tiek druskos, sudėkite vištienos sparnelius bei virkite maždaug 15 minučių.
  2. 2. Per tą laiką bulves nuskuskite bei sutarkuokite, įberkite į puodą, virkite dar 10 minučių.
  3. 3. Tada sudėkite į puodą raugintus kopūstus, įdėkite česnako, pipirų bei lauro lapų. Virkite dar maždaug 20 minučių. Patiekite ir mėgaukitės!:)
  4. 4. Rekomendacija: Daugiau kopūstų sriubų receptų rasite: Kopūstų sriubos.

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 200 kcal
Baltymai 15 g
Angliavandeniai 18 g
iš jų cukrūs 5 g
Riebalai 10 g
Skaidulos 4 g
Natrio 500 mg
Kalcis 50 mg
Geležis 1.5 mg
#Sriubos #Vištienos patiekalai # sriuba su vištiena # raugintų kopūstų sriuba # sriuba su vištienos sparneliais # kopūstų sriuba su vištiena
Burokėlių lapų sriuba su mėsos kukuliais

Burokėlių lapų sriuba su mėsos kukuliais

morkos svogūnai česnakas bulvės burokėliai su lapais vanduo druska lauro lapai aliejus kiaulienos faršas juodieji pipirai kiaušiniai džiovintas raudonėlis grietinė obuolių actas krapai
(3)
Harira - tradicinė marokietiška sriuba

Harira - tradicinė marokietiška sriuba

augalinis aliejus šviežia mėsa šviežia smulkinta kalendra šviežios smulkintos petražolės saliero lapkočiai svogūnai sausi avinžirniai išvalytas, lydytas ghee sviestas maltas cinamonas maltas imbieras malti juodieji pipirai druska ciberžolė (kurkuma) pomidorai sausi lęšiai pomidorų pasta vermišelio makaronai (ryžiai) miltai
(1)