Salotos su tunu, pekino kopūstais, avokadais, slyviniais pomidorais ir kiaušiniais

2019-07-30

Salotos su tunu, pekino kopūstais, avokadais, slyviniais pomidorais ir kiaušiniais

Ingredientai

    • pekino kopūstai: 1 (nedidelio)
    • ilgavaisiai agurkai: 1
    • svogūnai: 1 (vidutinio dydžio)
    • avokadai: 1
    • slyviniai pomidorai: 100 gramų
    • citrinos sultys: pagal skonį
    • druska: pagal skonį
    • konservuotas tunas aliejuje: 240 gramų
    • kiaušiniai: 4 (kietai virti)

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš padžių pekino kopūstą perpjauname pusiau, supjaustome ir dedame į lėkštes.
  2. 2. Tuomet agurką, svogūną bei avokadą supjaustome griežinėliais ir dedame ant pekino kopūsto.
  3. Reklama
  4. 3. Tada pomidorus perpjauname į keturias dalis. Sudedame ant salotų ir pagal savo skonį pagardiname citrina bei druska.
  5. 4. Galiausiai sudedame tuną ir į šešias dalis supjaustytus kiaušinius. Patiekiame ir skanaujame!
  6. 5. Pastebėjimas: YouTube radau dar vieną labai gerą tuno salotų receptą, kuris patiko mūsų šeimai. Jei ir Jums būtų įdomu pasigaminti, prisegiau video įrašo pabaigoje.
  7. 6. Rekomendacija: Daugiau salotų su tunu receptų rasite: Salotos su tunu.


Mingailė

Dažnai gaminu, kai noriu lengvos vakarienės ir neapkrauti organizmo. Labai pasiteisina. :)
Atsakyti
Salotos su tunu, pekino kopūstais, avokadais, slyviniais pomidorais ir kiaušiniais
Keptų daržovių salotos su halloumi sūriu
(1)
Tobulos cezario salotos su vištiena pagal Beatą
(9)
Salotos su avietėmis ir feta
(1)