Silkė su konservuotais žirneliais ir agurkais
Turinys
Jau rodžiau Jums vieną variantą silkės variantą su žirneliais ir bulvėmis, kuris Jums labai patiko. Šį kartą noriu parodyti variantą be bulvių, kuriam reikia visai nedaug ingredientų, o paruošimas itin paprastas. Paprastas, bet tuo pačiu labai skanus patiekalas, kuris tikrai nenuvilia. Tad imkite šį receptą ir būtinai išmėginkite jau šiandien. :)
Ingredientai
- silkės su galva
- konservuoti žirneliai
- žali agurkai
- actas
- aliejus
- mėgstami prieskoniai
- 1. Iš pradžių silkę išvalykite, supjaustykite gabaliukais.
- 2. Dėkite į dubenį žirnelius, supjaustytą silkę, supjaustytą nedideliais gabaliukais žalią agurką. Aš pati druskos nedėjau, nes silkė buvo ganėtinai sūri. Aš įpyliau porą šaukštų obuolių acto bei vieną šaukštą aliejaus, įbėriau džiovintų krapų.
- 3. Paskui viską išmaišome.
- 4. Palaikome keletą valandų, kad viskas "susidraugautų".
- 5. Labai gardu valgyti su juoda grūdėta duonele. Skanaus!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 20 g |
| Angliavandeniai | 10 g |
| Iš jų cukrūs | 2 g |
| Riebalai | 15 g |
| Skaidulos | 3 g |
| Natrio | 600 mg |
| Kalcis | 80 mg |
| Geležis | 1 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
