Sluoksniuotos tešlos pyragėliai su varške ir špinatais
Turinys
Ingredientai
- sluoksniuota tešla: 1 pakelio
- varškė: 250 gramų
- šaldyti špinatai: 50 gramų
- kiaušiniai: 1
- druska
- 1. Iš pradžių špinatus atšildome bei juos susmulkiname.
- 2. Tada sumaišome su varške, įdedame druskos. Kiaušinį išplakame, pusę plakinio supilame į varškės masę. Sluoksniuotą tešlą supjaustome kvadratėliais, į vidų įdedame įdarą bei užspaudžiame kraštelius.
- 3. Tuomet pyragėlius aptepame likusiu kiaušinio plakiniu bei kepame iki 180 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje kol dailiai parus. Skanaujame!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 220 kcal |
| Baltymai | 9 g |
| Angliavandeniai | 27 g |
| iš jų cukrūs | 2 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 100 mg |
| Geležis | 1.5 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
