Šį kartą noriu su Jumis pasidalinti labai sočiu, aštriu ir itin gardžiu troškiniu su jautiena. Jis labai tinka tokiu metų laiku, kai už lango vėjas ir lietus, o virtuvėje norisi pasigaminti kažką šilto ir jaukaus.
Tiesa, originaliame burgundiškame troškinyje bulvės nėra naudojamos, bet aš be jų negaliu, tai įdėjau.
1. Iš pradžių keptuvėje įkaitinkite aliejų ir apkepinkite ant stiprios ugnies supjaustytą maždaug vieno kąsnio dydžiu gabaliukais jautieną (prieš tai apvoliokite ją krakmole). Ji turėtų apskrusti, kad viduje liktų sultys mėsos.
2. Išimkite iš keptuvės ir dėkite į troškinimui skirtą puodą.
3. Tuomet keptuvėje apkepinkite smulkintą šoninę. Kepinkite, kol taps traški.
4. Sudėkite į puodą šalia jautienos.
5. Tada į keptuvę sudėkite susmulkintus česnakus, paprikas, aitriąją papriką, morkas, grybus bei lengvai pakepinkite.
6. Sudėkite kepintas daržoves į puodą, po to dėkite smulkintas bulves, pomidorų pastą, čiobrelius, druską, pipirus, pilkite sultinį bei vyną.
7. Uždenkite puodą ir dėkite į orkaitę (180 laipsnių) troškintis maždaug 45 minutes, kol bulvės suminkštėja su daržovėmis bei padažas tampa klampus.
8. Prieš patiekdamos užberkite susmulkintų petražolių. Skanaukite!
9. Rekomendacija: Daugiau jautienos troškinių receptų rasite: Jautienos troškiniai.
Maistinės medžiagos
Maistinė medžiaga
Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos
250 kcal
Baltymai
20 g
Angliavandeniai
10 g
iš jų cukrūs
3 g
Riebalai
15 g
Skaidulos
2 g
Natrio
500 mg
Kalcis
30 mg
Geležis
2 mg
Dovydas
Troškinys skanus - paruošimo laikas apie 3-4 valandos, priklauso kaip greit supjaustote daržoves ir mėsą, po 45 minučių troškinimo puode bulvės buvo nelabai valgomos dar. Reikėjo dar 50 minučių troškinti.
Atsakyti
Dovydas
Atsakyti