Sveikas avinžirnių užkandis su medumi

Ingredientai:

• konservuotų avinžirnių: 400 gramų
• medaus: 1 valgomasis šaukštas
• rudojo cukraus: 1 valgomasis šaukštas
• malto cinamono: 1 arbatinis šaukštelis
• druskos: 0,6 arbatinio šaukštelio
• alyvuogių aliejaus kepimui: 0,5 valgomojo šaukšto

Recepto paruošimas:

1. Pirmiausiai nusausiname avinžirnius.
2. Tuomet avinžirnius sumaišome su medumi, ruduoju cukrumi, maltu cinamonu, druska bei aliejumi.
3. Beriame mišinį į skardą ir paskirstome, kad nesiliestų. Kepame iki 200 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje maždaug 35-40 minučių. Kepant vis pamaišome.
4. Išimame iš orkaitės ir atvėsiname.
5. Rekomendacija: Daugiau avinžirnių receptų rasite: Receptai su avinžirniais.