Kaip išvalyti žarnyną, sublogti ir pagerinti imunitetą: švelnus metodas
Šį kartą noriu su Jumis pasidalinti itin greitai pagaminamu, super paprastu užkandžiu iš avinžirnių. Jis gaunasi tikrai sveikuoliškas. Išmėginkite!
Ingredientai
- konservuoti avinžirniai: 1 skardinės
- alyvuogių aliejus: 1 šaukšto
- prieskoniai: pagal skonį (druska, kajeno pipirai, paprikos milteliai ir kt. arba saldusis variantas - cinamonas, kardamonas ir kt.)
- 1. Iš pradžių įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių temperatūros.
- 2. Tuomet nusunkite konservuotus avinžirnius ir dėkite į kepimo skardą, padengtą su kepimo popieriumi be jokių prieskonių ir aliejų.
- 3. Kepkite maždaug pusvalandį, kol avinžirniai apskrus ir taps traškūs (kartas nuo karto galite pamaišyti, kad visi tolygiai apkeptų).
- 4. Po to sumaišykite su aliejumi ir norima prieskonių kombinacija.
- 5. Lepinkitės, kol dar šilti! Skanaus!
- 6. Rekomendacija: Daugiau užkandžių receptų rasite: Užkandžiai.
Recepto paruošimas
Reklama
