Tuno salotų su šparaginėmis pupelėmis receptas

2018-05-03 Autorius WorldRecipes.eu LT

Tuno salotų su šparaginėmis pupelėmis receptas

Ingredientai

    • konservuotas tunas: 300 gramų
    • pomidorai: 3
    • svogūnai: 1
    • šparaginės pupelės: šiek tiek
    • alyvuogių aliejus: kelių šaukštelių
    • valgomasis actas: šiek tiek (nėra privalomas)
    • krapai: šiek tiek
    • druska
    • juodieji pipirai

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių išverdame pupeles pasūdytame vandenyje bei atvėsiname jas.
  2. 2. Tada supjaustome pomidorus, svogūną bei krapus, sudedame ant pupelių.
  3. 3. Po to sudedame tuną, apliejame salotas su trupučiu aliejaus bei actu, įberiame šiek tiek juodųjų pipirų. Galima dar pridėti alyvuogių ar salotų lapų. Skanaujame!
  4. 4. Rekomendacija: Daugiau tuno salotų receptų rasite: Tuno salotos.
Greitos mėsainio salotos
(1)
Naminės Cezario salotos su vištiena ir ančiuvių padažu
(3)
Žalios Iceberg salotos su krevetėmis
(6)
Agurkų ir vynuogių salotos su feta sūriu
(3)
Paukštienos ir makaronų salotos
(7)