Vos 3 ingredientai: Studentiškas kugelis keptuvėje (patiks taupantiems!)
Turinys
Ingredientai
- bulvės: kiek tik norisi
- malti juodieji pipirai: pagal skonį
- druska: pagal skonį
- 1. Iš pradžių bulves sutarkuojame stambia burokine tarka.
- 2. Tuomet sudedame prieskonius pagal savo skonį.
- 3. Kepame maždaug 35 minutes keptuvėje arba kol visiškai iškepa, vis pavartydamos.
- 4. Labai skanu patiekti su grietine arba natūraliu jogurtu. Skanaus!
- 5. Rekomendacija: Daugiau kugelio receptų rasite: Kugelio receptai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 6 g |
| Angliavandeniai | 35 g |
| iš jų cukrūs | 1 g |
| Riebalai | 5 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1 mg |
