Herbata z liści laurowych i goździków - jej zalety i przepis

2023-01-13 Autor przepisu Worldrecipes.eu

Herbata z liści laurowych i goździków - jej zalety i przepis
Herbata z liści laurowych i goździków ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe, pomaga łagodzić bóle pleców i stawów.

Zarówno mężczyźni, jak i kobiety dość często doświadczają bólu pleców ze względu na współczesny tryb życia. Efektem jest silny ból i choroby obniżające jakość życia. Przyczyny problemów z kręgosłupem są różne, m.in. predyspozycje genetyczne, starszy wiek, nadwaga (choćby niewielka), zła postawa ciała, brak aktywności fizycznej.

Ale niektóre środki zapobiegawcze mogą pomóc w zapobieganiu i łagodzeniu tej patologii, takie jak stosowanie herbaty łagodzącej stany zapalne i ból. W tym przypadku zalecana jest herbata z liści laurowych z dodatkiem goździków. Obie te substancje mają wiele wspaniałych właściwości, gdy są przyjmowane i stosowane oddzielnie. Ale połączenie tych dwóch składników daje jeszcze większy efekt, a także zmniejsza ból i stan zapalny stawów oraz kilka innych problemów.

Liście laurowe

Liście laurowe lub laur to bardzo mocna przyprawa o charakterystycznym smaku i naprawdę wyjątkowym aromacie.

Ale może być też wykorzystywany w wielu terapiach, ponieważ jest bogaty w potas, magnez, witaminy B6, B9 i C, ma właściwości przeciwreumatyczne i przeciwzapalne.

Łagodzi stany zapalne

Wiele osób nawet nie słyszało, że liście laurowe mają działanie przeciwzapalne, ponieważ zawierają związek o nazwie eugenol.
Reklama

Ze względu na ten związek, liście laurowe są dość często wykorzystywane w produkcji leków przeciwzapalnych, a także w walce ze stanami zapalnymi w organizmie.

Liście laurowe mają również właściwości przeciwbólowe, które pomogą złagodzić ból stawów.

Pozwala na rozluźnienie mięśni

Ponieważ mają działanie obkurczające naczynia krwionośne, liście laurowe pomogą mięśniom w skurczu.

Jest to również wspaniały lek, który poprawia krążenie krwi.

Dlatego szczególnie nadaje się do łagodzenia bólu głowy, szyi lub pleców.

Ale aby czerpać pełne korzyści zdrowotne z zatoki, upewnij się, że liście są dobrze wysuszone, ponieważ świeże mogą być toksyczne.

Warto również zauważyć, że liście laurowe utrzymują i regulują temperaturę ciała.

Inne korzyści z bay (liście laurowe)
Reklama

- Pomaga zmniejszyć poziom lęku;
- wspomaga układ pokarmowy człowieka;
- pomaga wzmocnić układ odpornościowy;
- pomaga kontrolować cukrzycę;
- pomaga w usprawnieniu układu oddechowego;
- to wspaniałe źródło witamin i antyoksydantów;
- pomaga obniżyć gorączkę;
- jest naturalnym diuretykiem.

Przeciwwskazania

Laurel nie jest zalecany dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Liście laurowe nie są również wskazane dla osób, które mają zaburzenia krzepnięcia krwi. Nie należy również przyjmować liści laurowych w dużych ilościach, ponieważ mają one działanie uspokajające i mogą łatwo wywołać senność, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, skurcze żołądka i bóle głowy.

Goździki

Goździki są bogate w olejki eteryczne o właściwościach antyseptycznych i przeciwbólowych.

Goździki są popularnym środkiem przeciwzapalnym lub antybiotykiem.

Goździki są również bardzo bogate w wartości odżywcze, zawierają wapń, potas, mangan, magnez, witaminę K i omega 3.

Pomaga łagodzić ból

Podobnie jak liście laurowe, goździki zawierają eugenol, który może pomóc zmniejszyć ból i stan zapalny.

Goździki pomagają również rozluźnić mięśnie, dlatego często stosuje się je w postaci olejku do masażu.

Żel fitoterapeutyczny na bazie goździków jest wspaniałym środkiem przeciwbólowym stosowanym przy bólach mięśniowych i stłuczeniach.

Pomaga wyeliminować zmęczenie i zrelaksować ciało

Jeśli masz silne bóle mięśni lub wciąż czujesz się zmęczony, zaleca się picie herbaty goździkowej lub masowanie mięśni olejkiem goździkowym.

Ta przyprawa rozluźni mięśnie, zwalczy zmęczenie i poprawi nastrój.

Pomaga wzmocnić kości

Według najnowszych badań, niektóre związki goździka pomogą zachować masę kostną.

W badaniu na zwierzętach stwierdzono, że wyciąg z goździków bogaty w eugenol zwiększa wytrzymałość kości i poprawia kilka markerów osteoporozy.
Reklama

Przyprawa ta jest również bogata w mangan, minerał biorący udział w tworzeniu kości.

Inne korzyści płynące z goździków

- Pomaga w walce z grzybami, wirusami i bakteriami;
- ma właściwości antyoksydacyjne;
- pomaga ludzkiej wątrobie;
- pomaga zwalczać infekcje;
- wspomaga trawienie;
- pomaga zwalczać nieświeży oddech;
- przyspiesza gojenie się ran;
- pomagają regulować poziom cukru we krwi;

Przeciwwskazania

Kobiety w ciąży powinny unikać przyjmowania leków na bazie goździków, ponieważ powodują one skurcze macicy.

Warto też wiedzieć, by zachować ostrożność, by uniknąć bólu pleców:

- Wykonuj ćwiczenia rozciągające tak często, jak to możliwe;
- Priorytetowo traktuj ćwiczenia wzmacniające brzuch, ponieważ silne mięśnie brzucha pomagają zapobiegać bólom pleców;
- Staraj się utrzymać prawidłową postawę ciała przez cały dzień i nie napinaj zbytnio mięśni;
- Wybierz wygodny materac, który nie jest ani zbyt twardy, ani zbyt miękki, ponieważ takie materace mogą powodować ból pleców;
- Jeśli w pracy musisz dużo siedzieć, zawsze wstań i zrób kilka kroków przynajmniej raz na godzinę;
- Używaj podparcia lędźwiowego podczas siedzenia, aby utrzymać prawidłową postawę;
- Staraj się nie przybierać na wadze, gdyż nadwaga powoduje ból pleców;
- Ćwicz jak najczęściej, aby uniknąć zaniku mięśni;
- Spać w odpowiedniej pozycji;
- Wybierz poduszkę ortopedyczną.

A teraz przejdźmy do przygotowania tej wspaniałej herbaty! 

Składniki

    • Suszone liście laurowe: 2
    • Goździki: 3
    • Woda: 300 mililitrów

    Wykonanie przepisu

  1. 1. Najpierw dodaj liście laurowe do rondla, przykryj wodą i doprowadź do wrzenia - gotuj przez 5 minut.
  2. 2. Po upływie czasu wyłączyć ogień, dodać goździki, przykryć pokrywką i pozostawić do zaparzenia. Napój można spożywać na gorąco lub schłodzony.
  3. Reklama
  4. 3. Następnie odcedzić i wypić.
  5. 4. Pij tę herbatę 2 razy dziennie.
  6. 5. Nie należy pić herbaty w sposób ciągły przez okres dłuższy niż 10 dni. Smacznego!
  7. 6. Ważne: Te dwie przyprawy mogą powodować szereg reakcji, jeśli są stosowane nadmiernie lub nieregularnie, dlatego ważne jest, aby skonsultować się z dietetykiem lub lekarzem, aby uzyskać więcej informacji.

Danuta

100% zdrowia dziala super nie potrzeba lekarstw wszystko odrzucilam pije napar i bol plecow minol jestem jak nowo narodzona po operacji stawu biodrowego mialam bol plecow teraz wszystko minelo jestem szczesliwa
Reply
Bardzo zdrowe ciasto wysokobłonnikowe
(6)
Blok czekoladowy wypasiony fit
(1)
Ciasto marchewkowe keto
(34)