4 ingredientų avižinių dribsnių ir bananų blyneliai be miltų
Turinys
Vos 4 ingredientai, vos 4 žingsneliai ir Jūsų blyneliai jau garuoja ant stalo! Paprasčiau tiesiog negali būti. Jeigu vis dėlto norisi labiau tradicinių blynų, tada papildomai įdedame šiek tiek miltų. Nemėgstantiems pilno grūdo avižinių dribsnių, ar neturintiems laiko jų brinkinti, rekomenduoju naudoti greito paruošimo avižinius dribsnius.
Ingredientai
- prinokę bananai: 4
- pilno grūdo avižiniai dribsniai: 200 mililitrų
- pienas: 130 mililitrų
- kiaušiniai: 2
- 1. Iš pradžių pieną pašildykite mikrobangėje, užpilkite avižinius dribsnius, išmaišykite bei palikite išbrinkti mažiausiai 20 minučių, kelis kartus išmaišykite.
- 2. Per tą laiką, bananus sutrinkite šakute.
- 3. Kitame inde išplakite kiaušinius bei sumaišykite su bananais. Tuomet įmaišykite avižinius dribsnius.
- 4. Keptuvę patepkite šiek tiek aliejaus arba sviesto, pilkite vieną valgomąjį šaukštą tešlos, suformuokite blynelį ir kepkite ant silpnos ugnies, atsargiai apverskite (apversti reikia, kai ant blynelių atsiranda mažos skylutės). Šitaip iškepkite visus blynelius.
- 5. Patiekite blynelius su mėgiamu sirupu, uogiene ar kitu mėgstamu pagardu. Skanaus!
- 6. Pastebėjimas: Nekepame storų blyneliu, kitaip bus itin sunku apversti bei blyneliai beverčiant gali tiesiog "subyrėti".
- 7. Rekomendacija: Daugiau blynelių receptų rasite: Blyneliai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 100 kcal |
| Baltymai | 3 g |
| Angliavandeniai | 22 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 1 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 1 mg |
| Kalcis | 20 mg |
| Geležis | 0.3 mg |
Liucija Galinytė - Lithuanian in the USA
Autorius
Labai malonu, kad apsilankėte mano tinklaraštyje. Mano vardas Liucija – malonu susipažinti! Truputį papasakosiu apie save ir apie mano ilgai lauktą kūrinį – Lithuanian in the USA.Nuo mažų dienų mėgau lietuvišką virtuvę, jos patiekalus, augau apsupta lietuviško maisto gaminimo tradicijų. Bet ta tikrąja žodžio prasme – močiutė kaime savo naminėje krosnyje nuolatos kepdavo naminę juodą duoną, kugelį ant kopūsto lapų, bandeles su obuoliais ir t.t. Et, tokių gardžių močiutės Kūčių barščių, jau niekur nebeparagausiu… Vaikystėje buvau itin smalsus vaikas (smalsumas užaugus nesumažėjo), tad savaime dalyvaudavau visuose maisto gaminimo procesuose tiek namuose, tiek močiučių virtuvėse. Pati esu didelė smaližė, tad pyragus, pyragėlius ir kitokius didelį cukraus kiekį talpinančius skanumynus gaminu gana seniai, turbūt nuo 12 metų. Smalsumo vedama mėgstu ir toliau gaminti, ekperimentuoti virtuvėje, atrasti naujus skonius ir vaizdus lėkštėje. Esu kilusi iš Prienų, nedidelio mi...
