Avokado užtepėlė su fetos sūriu
Turinys
Ingredientai
- avokadai: 1
- feta sūris: ~80 gramų
- pipirai: šiek tiek
- druska: šiek tiek
- baltojo vyno actas: šiek tiek
- 1. Iš pradžių avokadą perpjaukite ir išimkite kauliuką.
- 2. Tada išskobkite minkštimą.
- 3. Minkštimą dėkite į dubenėlį, ten pat fetą bei kitus ingredientus.
- 4. Tuomet viską sutrinkite smulkintuvu (arba šakute) iki vientisos masės ir tiekite. Skanaus!
- 5. Rekomendacija: Daugiau užtepėlių receptų rasite: Užtepėlės.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 6 g |
| Angliavandeniai | 15 g |
| iš jų cukrūs | 1 g |
| Riebalai | 22 g |
| Skaidulos | 7 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 120 mg |
| Geležis | 1.5 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
