Bananiniai ledai su riešutų sviestu ir klevų sirupu
Turinys
Ingredientai
- bananai: 2
- žemės riešutų sviestas: 2 valgomųjų šaukštų
- klevų sirupas: 2 valgomųjų šaukštų
- 1. Iš pradžių bananus nulupame ir supjaustome maždaug vieno centimetro storio griežinėliais.
- 2. Sudedame į šaldymo maišelį. Paliekame šaldymo kameroje 24 valandoms.
- 3. Po to sušalusius bananus sudedame į smulkintuvą. Smulkiname kelias sekundes, kol masė pasidarys panaši į kokoso drožles.
- 4. Paliekame 5 minutes pastovėti kambario temperatūroje.
- 5. Paskui įdedame riešutų sviestą bei klevų sirupą. Smulkiname iki kol masė taps kreminė, maždaug 3-4 minutes.
- 6. Patiekiame nieko nelaukdamos ir lepinamės nuostabiais ledais!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 150 kcal |
| Baltymai | 2 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 20 g |
| Riebalai | 7 g |
| Skaidulos | 3 g |
| Natrio | 5 mg |
| Kalcis | 30 mg |
| Geležis | 0.6 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
