Cukinijų sriuba
Turinys
Ingredientai
- svogūnai: 1 (didelio)
- cukinijos: 1 (didelės)
- vištienos šlaunelės: 1
- druska
- pipirai
- ghee sviestas (kepimui)
- 1. Pirmiausia iš vištienos išverdame sultinį, vištą išimame bei nulupusios nuo kaulo pasmulkiname.
- 2. Tuomet svogūną susmulkiname bei pakepame ant ghee sviesto kol suminkštės. Sudedame apkeptą svogūną bei kubeliais supjaustytą cukiniją į sultinį ir paverdame, kol cukinija išvirs. Pagardiname druska ir pipirais. Sublenderiuojame, sudedame vištą bei mėgaujamės!
- 3. Pastebėjimas: Jei sultinį jau turite išvirtą iš vakaro, sriubą pagaminti užtruksite vos keliolika minučių. Darbo tikrai labai mažai.
- 4. Pastebėjimas: Jeigu valgote miltinius patiekalus, galima pagardinti duonos skrebučiais, jie labai tinka.
- 5. Rekomendacija: Daugiau receptų iš cukinijos rasite: Cukinijos.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 80 kcal |
| Baltymai | 3 g |
| Angliavandeniai | 15 g |
| iš jų cukrūs | 4 g |
| Riebalai | 1 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 30 mg |
| Geležis | 0.7 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
