Gaivios daržovių salotos (sveikas pasirinkimas)

2018-07-10 Autorius WorldRecipes.eu LT

Gaivios daržovių salotos (sveikas pasirinkimas)

Ingredientai

    • kiniški kopūstai: 0,5
    • geltonosios paprikos: 0,5 (arba oranžinės)
    • ilgavaisiai agurkai: 0,5
    • pomidorai: 1
    • svogūnai: 1
    • citrinos sultys: iš ketvirtadalio citrinos
    • cukrus: 1 nubraukto arbatinio šaukštelio (neprivaloma)
    • pipirai
    • druska
    • alyvuogių aliejus

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių papriką, agurką, pomidorą ir svogūną supjaustykite kubeliais. Susmulkinkite kopūstą. Sudėkite į vieną dubenį.
  2. 2. Tuomet užspauskite citrinos sultis, užbarstykite druską bei pipirus, užberkite cukrų. Užpilkite alyvuogių aliejumi bei išmaišykite. Skanaukite!
  3. 3. Pastebėjimas: Receptas itin paprastas, bet salotos labai gardžios bei naudingos (daug vitaminų). Rekomenduojame išmėginti.
  4. 4. Rekomendacija: Daugiau daržovių salotų receptų rasite: Daržovių salotos.
#Greitai pagaminami, lengvi ir paprasti patiekalai #Salotos #Sveiki patiekalai # sveikos salotos # gaivios salotos
Avinžirnių ir tuno salotos

Avinžirnių ir tuno salotos

išmirkyti ir išvirti avinžirniai smulkintas tunas aliejuje pjaustyti pomidorai plonais griežinėliais pjaustyti ridikėliai plonais žiedeliais pjaustyti raudonieji svogūnai plėšyti salotų lapai šviežios smulkiai kapotos raudonėlio žolės malti pipirai druska alyvuogių aliejus citrinos sultys
(4)
Salotos su iceberg salotomis ir vištienos file

Salotos su iceberg salotomis ir vištienos file

iceberg salotos vištienos filė vištienos prieskonių pomidorų duonos skrebučių saulėgrąžųUžpilui medaus citrinos sulčių prieskoninių žolelių pipirų druskos spausto česnako (nebūtinai)
(1)
Korėjietiški burokėliai

Korėjietiški burokėliai

nevirti burokėliai baltojo vyno actas druska maltos Kajeno paprikos česnakai kalendro sėklos saulėgražų aliejus svogūnai
(6)
Vištienos salotos su majonezo, jogurto ir sezamų sėklų padažu

Vištienos salotos su majonezo, jogurto ir sezamų sėklų padažu

vištienos krūtinėlių vidinė filė mėgstamos salotos ridikėliai konservuoti agurkėliai kiaušiniai džiovintas čiobrelis džiovintas raudonėlis druska malti juodieji pipiraiPadažui natūralus jogurtas sezamo sėklos baltojo vyno actas pjaustyti švieži krapai druska malti juodieji pipirai
(1)