Gaivios daržovių salotos (sveikas pasirinkimas)

2018-07-10 Autorius WorldRecipes.eu LT

Gaivios daržovių salotos (sveikas pasirinkimas)

Ingredientai

    • kiniški kopūstai: 0,5
    • geltonosios paprikos: 0,5 (arba oranžinės)
    • ilgavaisiai agurkai: 0,5
    • pomidorai: 1
    • svogūnai: 1
    • citrinos sultys: iš ketvirtadalio citrinos
    • cukrus: 1 nubraukto arbatinio šaukštelio (neprivaloma)
    • pipirai
    • druska
    • alyvuogių aliejus

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių papriką, agurką, pomidorą ir svogūną supjaustykite kubeliais. Susmulkinkite kopūstą. Sudėkite į vieną dubenį.
  2. 2. Tuomet užspauskite citrinos sultis, užbarstykite druską bei pipirus, užberkite cukrų. Užpilkite alyvuogių aliejumi bei išmaišykite. Skanaukite!
  3. 3. Pastebėjimas: Receptas itin paprastas, bet salotos labai gardžios bei naudingos (daug vitaminų). Rekomenduojame išmėginti.
  4. 4. Rekomendacija: Daugiau daržovių salotų receptų rasite: Daržovių salotos.
#Greitai pagaminami, lengvi ir paprasti patiekalai #Salotos #Sveiki patiekalai # sveikos salotos # gaivios salotos
Avinžirnių salotos su marinuotais agurkėliais

Avinžirnių salotos su marinuotais agurkėliais

Konservuoti avinžirniai Salieras Raudonasis svogūnas Marinuoti agurkėliai Marinuotų agurkėlių skystis Avokadai Citrinos sultys Garstyčios "Nori" lapas Šviežia kalendra Druska ir pipirai Pasirinktos salotos, duona
(1)
Kreminės silkės salotos su bulvėmis ir pupelėmis

Kreminės silkės salotos su bulvėmis ir pupelėmis

Silkės filė, sūdyta vandenyje arba aliejuje Virtos bulvės su lupena Virtos morkos Virtos baltosios pupelės, nusunktos Raudonasis svogūnas Baltasis svogūnas Lengvas majonezas Natūralus jogurtas arba grietinė Citrinų sultys Druska Malti juodieji pipirai Smulkintos šviežios krapų šakelės Smulkintos laiškinių česnakų plunksnelės Ruginė duona, supjaustyta lazdelėmis, patiekimui
(1)