Gaminami žaibiškai! Sūrio paplotėliai su kefyru keptuvėje!

2019-09-25 Autorius WorldRecipes.eu LT receptai

Gaminami žaibiškai! Sūrio paplotėliai su kefyru keptuvėje!

Ingredientai

    • kefyras: 1 stiklinės
    • betkoks sūris: 150 gramų
    • kvietiniai miltai: 2 stiklinių
    • cukrus: 0,5 arbatinio šaukštelio
    • druska: 0,5 arbatinio šaukštelio
    • soda: 0,5 arbatinio šaukštelio
    Jeigu norisi:

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia pašildytą iki 38 laipsnių kefyrą supilame į dubenį, dedame cukrų, druską ir sodą, permaišome, paliekame 5 minutėms.
  2. 2. Tuomet sudedame smulkiai sutarkuotą sūrį kartu su miltais į kefyro masę, užminkome tešlą, iš pradžių maišydamos šaukštu, po to rankomis.
  3. 3. Padaliname tešlą į 5 lygias dalis, iš kiekvienos iškočiojame paplotėlį.
  4. 4. Tada kepkite paplotėlius kol parus keptuvėje nedideliame aliejaus kiekyje po dangčiu ant vidutinio kaitrumo ugnies maždaug 2-3 minutes.
  5. 5. Patiekite karštus!
  6. 6. Patarimas: Minkymo pabaigoje į tešlą galite įdėti mėgstamų priedų: kumpio, žalumynų, dešros ir t.t.
  7. 7. Rekomendacija: Daugiau receptų iš sūrio rasite: Receptai iš sūrio.

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 200 kcal
Baltymai 10 g
Angliavandeniai 22 g
iš jų cukrūs 2 g
Riebalai 10 g
Skaidulos 1 g
Natrio 300 mg
Kalcis 100 mg
Geležis 1 mg
Recepto autorius WorldRecipes.eu LT receptai

WorldRecipes.eu LT receptai

Autorius

Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.