Greitai pagaminami tuno pyragėliai - blyneliai (tikrai nekasdienis patiekalas per 10 min!)

2019-11-12 Autorius Skanūs kąsneliai

Greitai pagaminami tuno pyragėliai - blyneliai (tikrai nekasdienis patiekalas per 10 min!)
Autorius apie receptą

Tai itin greitai paruošiamas aromatingas bei tikrai nekasdienis tuno patiekalas. Labai patiks visiems žuvies mylėtojams ir ne tik. Pagaminimas trunka vos iki 10 minučių.

Ingredientai

    • smulkintas tunas: 2 dėžučių
    • kiaušiniai: 2
    • imbiero šaknis: maždaug nykščio dydžio gabaliuko
    • čili pipirai: 1
    • krapai: kuokštelio
    • laiškiniai svogūnai: kelių
    • žuvies padažas: 1 valgomojo šaukšto

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių tuną nulašinkite nuo skysčio sietelyje, truputį paspausdamos ir pasmulkindamos.
  2. 2. Čili smulkiai sukapokite (sėklytes pašalinkite), imbierą sutarkuokite, o žoleles sukapokite. Viską sumaišykite.
  3. sumaišyti ingredientai tuno blyneliams
  4. 3. Tada supilkite plaktus kiaušinius ir žuvies padažą.
  5. 4. Tešla permaišykite ir šaukštu dėkite į įkaitintą keptuvę su aliejumi.
  6. 5. Kepkite po maždaug porą minučių iš kiekvienos pusės.
  7. 6. Patiekite su majonezo padažu ir skanaukite!
  8. tuno pyragėliai blyneliai su majonezo padažu
  9. 7. Rekomendacija: Daugiau blynelių receptų rasite: Blyneliai.

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 200 kcal
Baltymai 15 g
Angliavandeniai 18 g
iš jų cukrūs 2 g
Riebalai 10 g
Skaidulos 1 g
Natrio 300 mg
Kalcis 30 mg
Geležis 1.5 mg
Greitai pagaminami tuno pyragėliai - blyneliai (tikrai nekasdienis patiekalas per 10 min!)
Greitai pagaminami tuno pyragėliai - blyneliai (tikrai nekasdienis patiekalas per 10 min!)
Kreminiai makaronai su tunu, grietinėle ir špinatais
(1)
Vieno kąsnio tuno ir kiaušinių užkandžių krepšeliai
(1)
Kreminiai pilno grūdo makaronai su tunu
(1)