Greitos brokolių salotos su džiovintomis spanguolėmis ir saulėgrąžomis

Recepto Autorius Rasos virtuvės užrašai

Greitos brokolių salotos su džiovintomis spanguolėmis ir saulėgrąžomis
Šį kartą Jums parodysiu savo labai pamiltų brokolių salotų receptą su džiovintomis spanguolėmis ir saulėgrąžomis. Jos yra itin greitai pagaminamos, todėl man labai patinka. Vos kelios minutės pasisukinėjimo virtuvėje ir nuostabus patiekalas jau paruoštas.

Aš Jums pateikiu savo bazinį receptą, tačiau jį galite pagal savo norus dar "pagerinti":
- vietoje saulėgrąžų galima naudoti graikinius riešutus;
- galima įdėti rūkytos vištienos arba kalakutienos;
- galima įdėti keptų paukštienos gabaliukų;
- galima įdėti kalafioro, jeigu esate jo mėgėjai;
- galima įdėti sūrio, supjaustyto kubeliais;
- galima pakepinti saulėgrąžas, maždaug 3-4 minutes, mikrobangų krosnelėje, kad išgauti skirtingą jų skonį;
- galima pakepinti saulėgrąžas sausoje keptuvėje;
- jeigu turimas svogūnas labai aštrus, galite jį nuplikyti;

Ingredientai

    • brokoliai: 1
    • rausvieji svogūnai: 1 (nedidelio)
    • džiovintos spanguolės: 4 šaukštų
    • lukštentos saulėgrąžos: 4 šaukštų
    • majonezas: 3 šaukštų (arba natūralus jogurtas)

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia susiruošiame visus ingredientus, kurių mums prireiks šių salotų gamybai.
  2. brokolių salotos su džiovintomis spanguolėmis ir saulėgrąžomis - ingredientai
  3. 2. Tuomet brokolį nuplikome su verdančiu vandeniu bei paliekame atvėsti (galima brokolio ir neplikyti - kaip Jums skaniau).
  4. Reklama
  5. 3. Tada nupjauname visus žiedynus, juos susmulkiname.
  6. 4. Susmulkiname svogūną mažais kubeliais.
  7. svogūnas susmulkintas kubeliais
  8. 5. Beriame spanguoles, susmulkintą svogūną bei saulėgrąžas.
  9. 6. Tuomet dedame pagal skonį majonezo (arba natūralaus jogurto), išmaišome bei valgome! Skanaus!
  10. greitai pagaminamos brokolių salotos su džiovintomis spanguolėmis ir saulėgrąžomis
  11. 7. Rekomendacija: Daugiau brokolių salotų receptų rasite: Brokolių salotos.

Julita

Vienos iš skaniausiu salotų. Prieš kiekvieną šventę visi iš anksto užsiprašo, kad tik pagaminčiau šias brokolių salotas su spanguolės. Tik aš visada dedu šalto rūkymo vištienos.
Atsakyti
Greitos brokolių salotos su džiovintomis spanguolėmis ir saulėgrąžomis
Salotos su kepta kiauliena
(1)
Karališkos salotos su jūrų gėrybėmis
(3)