Grybų šiupininė
Turinys
Ingredientai
- kopūstai: 3 kilogramų
- grybai: 3 litrų (naudoti kalpokai)
- svogūnai: 1 kilogramo
- morkos: 1 kilogramo
- pomidorų padažas: 0,5 litro
- aliejus: 0,5 litro
- druska: 100 gramų
- cukrus: 200 gramų
- actas: 150 gramų
- 1. Pradžioje supjaustykite kopūstus, morkas bei svogūnus, įpilkite 1,5 litro vandens bei taip troškinkite 90 minučių.
- 2. Tada kai išsitroškina sudėkite jau išvirusius grybus, dar pavirkite maždaug 10 minučių.
- 3. Tuomet išpilkite visą vandenį. Pilkite aliejų, pomidorų padažą, actą, suberkite druską bei cukrų, išmaišykite ir dar patroškinkite maždaug 15 minučių. Skanaukite!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 120 kcal |
| Baltymai | 4 g |
| Angliavandeniai | 20 g |
| iš jų cukrūs | 2 g |
| Riebalai | 3 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 30 mg |
| Geležis | 1 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
