Įdaryta vištienos krūtinėlė su špinatais

Ingredientai

    • vištienos krūtinėlės: 4
    • žali špinatų lapai: 200 gramų
    • mocarelos sūris: 4 rutuliukų
    • alyvuogių aliejus: 2 valgomųjų šaukštų
    • druska
    • pipirai
    • kiti mėgstami prieskoniai (nebūtina)
Reklama
Reklama

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių nuplautus špinatų lapus dėkite į keptuvę bei maždaug 2-3 minutes patroškinkite, pasūdykite. Išimkite bei sudėkite į indelį atvėsti.
  2. paruošti špinatai indelyje
  3. 2. Tuomet vištienos krūtinėlėje padarykite kišenėles, pabarsykite prieskoniais (ir kišenėlės vidų). Į jas dėkite riekelėmis supjaustytą sūrį, dėkite špinatus bei ant viršaus dėkite antrą sūrio sluoksnį.
  4. įdarytos vištienos krūtinėlės
    Reklama
  5. 3. Tada kišenėles uždarykite bei "užsagstykite" mediniais dantų krapštukais.
  6. 4. Gerai įkaitinkite keptuvę su aliejumi. Sudėkite krūtinėlę bei gerai apkepinkite iš abiejų pusių (po maždaug 3-4 minutes iš abiejų pusių), kol dailiai pagels.
  7. 5. Po to apkeptas vištienos krūtinėles dėkite į kepimo indą bei pašaukite į orkaitę. Orkaitę įkaitinkite iki 180 laipsnių temperatūros, kepkite maždaug pusvalandį.
  8. iškeptos vištienos krūtinėlės įdarytos špinatais
  9. 6. Valgykite su virtais ryžiais bei šviežiomis daržovėmis. Aš šį kartą pasirinkau agurkus, kad nenukrypsti nuo žalios spalvos. Skanaukite!
  10. 7. Rekomendacija: Daugiau receptų iš vištienos krūtinėlės rasite: Vištienos krūtinėlė.
  11. Reklama
Reklama
Reklama