Įdaryti pievagrybiai su kalmarais, ryžiais ir fermentiniu sūriu
Turinys
Ingredientai
- 1. Pradžioje pievagrybius išskobkite, apšlakstykite aliejumi, druska bei apkepinkite orkaitėje.
- 2. Tuomet virtus kalmarus susmulkinkite, sumaišykite su virtais ryžiais ir sutarkuotu fermentiniu sūriu, česnakais, majonezu.
- 3. Tada berkite pipirų, druskos, išmaišykite bei dėkite šią masę į pievagrybių kepurėles. Skanaukite!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 20 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 4 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 150 mg |
| Geležis | 2 mg |
