Kiaulienos troškinys su bulvėmis ir daržovėmis orkaitėje (kepimo rankovėje)

2023-10-17 Autorius Raimundas Maruškevičius

Kiaulienos troškinys su bulvėmis ir daržovėmis orkaitėje (kepimo rankovėje)
Autorius apie receptą

Per savo gyvenimą esu prigaminusi daugybė mėsos troškinių keptuvėje. Bet pastaruoju metu pradėjau eksperimentuoti su troškiniais orkaitėje (šitaip mažiau vargo, nes beveik visą darbą už Jus atlieka orkaitė, reikia tik palaukti kol iškeps). Galiu pasakyti, kad šis variantas, kai yra gaminama kepimo rankovėje yra mano pastarojo laikmečio atradimas. Taip skaniai jau seniai nevalgiau. Mėsa gaunasi labai minkštos, bulvės taip pat. Visos daržovės čia "įsikomponuoja" į vieną labai gerą skonį. Tikrai sotus ir nuostabus patiekalas. Rekomenduoju pasigaminti jau šiandien arba artimiausiu metu! ;)

Ingredientai

    • kiauliena: 400 gramų (naudoju kiaulienos nugarinę)
    • bulvės: 6-7
    • morkos: 1
    • saldžiosios paprikos: 1
    • svogūnai: 1
    • česnakas: 4-5 skiltelių
    • cukinijos: 0,5
    • pievagrybiai: ~7-8
    • pekino kopūsto storos dalies lapai: 4-5
    • salierai: 1
    • prieskoninės žolelės
    • malti juodieji pipirai
    • lauro lapeliai
    • druska
    • majonezas: ~2 šaukštų
    • grūdėtosios garstyčios: 2 arbatinių šaukštelių
    • aliejus

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia kiaulieną supjaustykite nedideliais kubeliais.
  2. 2. Tuomet įkaitintoje keptuvėje su šlakeliu aliejaus pakepinkite kiaulienos gabaliukus, kad šie apskrustų, užberkite prieskonių mėsai, maltų juodųjų pipirų ir įmeskite rozmarino šakelę.
  3. 3. Per tą laiką, kol kiauliena kepa, susmulkinkite daržoves, pievagrybius, ant daržovių užpilkite šiek tiek aliejaus, įdėkite kelis šaukštus majonezo, grūdėtų garstyčių, prieskoninių žolelių, susmulkinto saliero, šiek tiek druskos ir viską ranka gerai išmaišykite.
  4. 4. Tuomet į kepimo rankovę sudėkite apskrudintą kiaulieną, įmeskite lauro lapų ir viską užklokite daržovių ir prieskonių mišiniu.
  5. 5. Kepkite įkaitintoje orkaitėje iki 240 laipsnių temperatūros maždaug 60 minučių.
  6. 6. Per tą laiką, kol troškinasi mūsų patiekalas, pasiruoškite mėgstamu salotų. Aš šį kartą paruošiau žalių žirnelių, Pekino kopūsto, alyvuogių ir svogūno laiškų salotas, uždėdamas vieną didelį šaukštą mėgstamos majonezo.
  7. 7. Galiausiai viską patiekite ir skanaukite! ;)
  8. 8. Rekomendacija: Daugiau kiaulienos troškinių receptų rasite: Kiaulienos troškiniai.

DUK

Kaip geriausiai paruošti kiaulieną, kad ji būtų sultinga?

Norint, kad kiauliena būtų sultinga, rekomenduojama ją marinuoti bent 1-2 valandas prieš kepimą. Marinavimui galite naudoti druską, pipirus, česnaką ir žoleles. Druska padeda išsaugoti drėgmę, o prieskoniai suteikia skonio. Taip pat, troškinant orkaitėje, naudokite kepimo rankovę, nes tai padeda išsaugoti drėgmę ir užkerta kelią išdžiūvimui.

Ar šį patiekalą galima paruošti be laktozės?

Taip, šis kiaulienos troškinys puikiai tinka laktozės netoleruojantiems žmonėms, nes jame nėra pieno produktų. Rekomenduojama naudoti natūralius riebalus, tokius kaip alyvuogių aliejus ar kitos augalinės kilmės aliejus, kad patiekalas išliktų skanus ir kremiškas. Renkantis daržoves, būtinai atkreipkite dėmesį į etiketėse nurodytus ingredientus, kad įsitikintumėte, jog jos yra laktozės neturinčios.

Kaip tinkamai laikyti likusį troškinį?

Likusį kiaulienos troškinį rekomenduojama laikyti hermetiškame inde šaldytuve, kur jis gali išsilaikyti iki 3-4 dienų. Prieš laikant į šaldytuvą, leiskite troškiniui atvėsti iki kambario temperatūros. Tai padeda išvengti kondensato susidarymo, kuris gali sukelti pelėsių augimą. Jei planuojate ilgiau laikyti, geriau laikyti šaldiklyje.

Ar galima užšaldyti šį troškinį?

Taip, kiaulienos troškinys puikiai užšąla. Rekomenduojama naudoti specialius šaldymo maišelius arba indus, skirtus šaldymui. Prieš užšaldant, palikite troškinį atvėsti, o po to užšaldykite, kad išvengtumėte drėgmės praradimo. Užšaldytas troškinys išliks geros kokybės iki 3 mėnesių. Prieš naudojant, jį reikia atšildyti šaldytuve per naktį arba švelniai mikrobangų krosnelėje.

Kaip išvengti gumulėlių troškinyje?

Gumulėlių atsiradimas dažniausiai būna dėl netinkamo ingredientų maišymo. Rekomenduojama daržoves supjaustyti vienodo dydžio, kad jos vienodai iškeptų. Taip pat, jei naudojate miltus ar krakmolą, juos pirmiausia sumaišykite su šaltu vandeniu, kad išvengtumėte gumulėlių. Jei troškinys vis tiek pasidaro gumulas, galite jį pertrinti trintuvu, kad gautumėte vientisą tekstūrą.

Kaip tinkamai pašildyti troškinį?

Troškinį geriausia pašildyti ant mažos ugnies, nuolat maišant, kad jis tolygiai įkaistų. Venkite didelės temperatūros, nes tai gali sukelti mėsos džiūvimą. Jei troškinys pasidaro per storas, galite pridėti šiek tiek vandens ar sultinio, kad atstatytumėte norimą konsistenciją. Tai padės išlaikyti skonius ir tekstūrą.

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 350 kcal
Baltymai 25 g
Angliavandeniai 40 g
iš jų cukrūs 5 g
Riebalai 12 g
Skaidulos 4 g
Natrio 300 mg
Kalcis 50 mg
Geležis 2 mg

Dovilė

Tiesiog tobulai pavyko. Ačiū už pasidalintą tokį fantastišką receptą!
Atsakyti
Čili sriuba su jautienos faršu ir pupelėmis
(2)
Mėsos troškinys - guliašo sriuba ant laužo
(2)
Troškinta aviena su bulvėmis
(2)
Kiaulienos troškinys su pievagrybiais ir saldžiąja paprika
(1)
Kalakutienos troškinys su bulvėmis orkaitėje
(1)