Krepšeliai su tunu

žiediniai kopūstai karis druska alyvuogių aliejus konservuotas tunas alyvuogių aliejuje poro baltosios dalies (arba 1 mažo raudono svogūno; nėra būtina) vyšniniai pomidorai juodosios alyvuogės be kauliukų kalendra arba petražolės, bazilikas pipiraiPadažui citrinos sultys grūdėtosios garstyčios druska

Pomidorai Tunai (savose sultyse) Kietai virti kiaušiniai Garstyčios Šviežios petražolės Druska Juodieji pipirai Alyvuogių aliejus

pilno grūdo kvietiniai makaronai ghee sviestas česnakas svogūnai miltai mėgstamas prieskonių mišinys (aš sumaišiau 1 šaukštą čili, 1 arbatinį šaukštelį kumino, 1 arbatinį šaukštelį česnako, 1 arbatinį šaukštelį saldžiosios paprikos, ketvirtadalį arbatinio šaukštelio pipirų ir žiupsnį druskos) pienas čederio sūris cukinijos tunas

spagečiai svogūnai konservuoti pomidorai daržovių sultinys arba vanduo konservuotas tunas savose sultyse grietinė druska pipirai smulkinti svogūnų laiškai

aliejus svogūnai česnakas basmati arba jasmine ryžiai vištienos sultinys konservuotas saulėje džiovinti pomidorai mocarelos sūris tarkuotas olandiškas sūris šaldyti špinatų lapeliai kiaušiniai druska pipirai

tunas aliejuje pievagrybiai svogūnai raudonosios paprikos česnakas šviežių arba džiovintų raudonųjų aitriųjų paprikų citrinos sultys druska pipirai spagečiai smulkiai tarkuotas parmezano sūris

Juoda duona Fermentinis sūris Konservuotos baltosios pupelės Konservuotas tunas aliejuje Graikiškas jogurtas Druska Česnakų granulės Juodieji pipirai Krapai

tunas augaliniame aliejuje virti ryžiai mėgstami salotų lapai pomidorai agurkai avokadai raudonieji svogūnai mėgiamas padažiukas (nebūtinai)

Aisbergo salotos Agurkas Svogūnas Česnakas Tunas savose sultyse Majonezo padažas Druska Juodieji pipirai

konservuotas tunas bulvės morkos kiaušiniai marinuoti agurkai majonezas konservuotos paprikos konservuoti ančiuviai žaliosios alyvuogės be kauliukų druska

sluoksniuota tešla tuno filė aliejuje alyvuogės be kauliukų marinuoti svogūnėliai tarkuotas kietasis sūris čili kiaušiniai sezamas (apibarstymui)

Tešlai sviestas kiaušinių tryniai druska svogūnai kiaušiniai grietinė kaparėliai žalios alyvuogės tunas savo sultyse čiobrelių šakelės druska pipirai kalendra smulkintas muskatas