Meksikietiškos salotos
Turinys
Ingredientai
- 1. Iš pradžių supjaustome pekiną, paprikas, porą, alyvuoges ir sūrį bei sudedame į dubenį.
- 2. Tada pupeles supilame į kiaurąsamtį, leidžiame nusivarvėti, jei reikia perplauname šaltu vandeniu.
- 3. Tuomet iš vyno acto, citrinos sulčių, cukraus, druskos bei aliejaus padarome užpilą, susmulkiname petražoles bei viska sumaišome.
- 4. Patiekiame bei skanaujame!
- 5. Rekomendacija: Daugiau salotų receptų rasite: Salotos.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 8 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 7 g |
| Skaidulos | 6 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 80 mg |
| Geležis | 1.5 mg |
viktė
Atsakyti