Natūralaus jogurto blynai
Turinys
Ingredientai
- miltai: 100 gramų
- kepimo milteliai: 1 arbatinio šaukštelio
- soda: trečdalio arbatinio šaukštelio
- druska: žiupsnelio
- vanilinis cukrus: 1 arbatinio šaukštelio
- cukrus: 1 valgomojo šaukšto
- kiaušiniai: 1
- natūralus jogurtas: 200 mililitrų
- pienas: 30 mililitrų
- 1. Iš pradžių visus sausus ingredientus sumaišome tarpusavyje. Tada kiaušinį suplakame su jogurtu, pienu bei supilame ant sausų ingredientų mišinio.
- 2. Viską gerai išmaišome, paliekame maždaug 10 minučių pastovėt. Po to kepame blynus gerai įkaitintoje keptuvėje su šlakeliu aliejaus iš abiejų pusių. Patiekiame ir skanaujame!
- 3. Pastebėjimas: Gavosi itin purūs, itin minkšti bei gardūs blynai.
- 4. Rekomendacija: Daugiau blynų receptų rasite: Blynų receptai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 8 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 10 g |
| Riebalai | 6 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 150 mg |
| Kalcis | 100 mg |
| Geležis | 1 mg |
Aurelija
Atsakyti
G