Skani užtepėlė su krabų lazdelėmis ir ikrais

2023-06-13 Autorius Ingrida - Kviečiu į virtuvę

Skani užtepėlė su krabų lazdelėmis ir ikrais
Autorius apie receptą

Man labai patiko idėja užtepėlę paruošti kartu su ikrais ir krabų lazdelėmis. Žalumynus dėjau pagal savo nuožiūra, kurie suteikė gaivumo ir lengvumo. Taigi, gaminkite, tepkite ir valgykite... Tikrai greita ir paprasta. Ši užtepėlė gavosi tokia skani, kad ją valgė ir gyrė net tie, kurie nėra itin dideli krabų lazdelių mėgėjai.

Ingredientai

    • krabų lazdelės: 100 gramų
    • ikrai: 50 gramų
    • puskietis sūris: 70 gramų
    • majonezas: 2 valgomųjų šaukštų
    • druska: žiupsnio
    • rūkyta paprika: žiupsnio
    • krapai: 1 pundelio
    • laiškiniai česnakai: 1 pundelio
    • prancūziškas batonas (patiekimui)

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia krabų lazdeles supjaustykite smulkiai.
  2. 2. Tuomet sūrį sutarkuokite, o žalumynus pasmulkinkite.
  3. 3. Tada užtepėlę pagardinkite prieskoniais bei išmaišykite su mėgstamu majonezu.
  4. 4. Tepkite ant prancūziško batono, patiekite ir skanaukite!
  5. 5. Rekomendacija: Daugiau užtepėlių receptų rasite: Užtepėlės.

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 200 kcal
Baltymai 10 g
Angliavandeniai 22 g
iš jų cukrūs 2 g
Riebalai 12 g
Skaidulos 1 g
Natrio 300 mg
Kalcis 50 mg
Geležis 1 mg
Skani užtepėlė su krabų lazdelėmis ir ikrais