Recepto Autorius Oditėlės blogas

Sveikos salotos su tunu, virtais kiaušiniais, agurkais ir ridikėliais
Labai elementarios ir greitai pagaminamos salotos su tunu ir virtais kiaušiniais. Viskas šiame recepte itin paprasta, tikrai pavyks net virtuvės naujokams. Jeigu norisi lengvesnės vakarienės, kai skaičiuojate kalorijas, tai bus labai puikus pasirinkimas.

Ingredientai

    • konservuotas tunas su aliejumi: 2
    • kiaušiniai: 2
    • mėgstamos salotos: 1 saujeleės
    • agurkai: 1
    • ridikėliai: kelių
    • švieži krapai: žiupsnelio
    • skrudinta tamsi čiabata duonelė: pagal skonį (nėra būtina)

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia kiaušinius išverdame. Verdame arba kietai, arba minkštai, kokius labiau mėgstate, tokius ir pasirinkite. Aš pati asmeniškai labiau mėgstu minkštai virtus.
  2. verdami kiaušiniai
  3. 2. Išvirtus kiaušinius nulupkite.
  4. nulupti virti kiaušiniai
    Reklama
  5. 3. Kiaušinius perpjauti perpus.
  6. 4. Tada visus ingredientus sudėkite į pasirinktas lėkštės, patiekite ir skanaukite!
  7. tuno salotos su virtais kiaušiniais
  8. 5. Rekomendacija: Daugiau salotų su tunu receptų rasite: Salotos su tunu.