Troškinys su antiena arba vištiena ir kokosų pienu

2019-12-16 Autorius Edita - Oditėlės blogas

Troškinys su antiena arba vištiena ir kokosų pienu
Paruošimas

5 min

Gaminimas

50 min

Porcijos

4

Autorius apie receptą

Labai mėgstu troškinius, nes jie ganėtinai greitai paruošiami, maloniai sušildo ir sočiai galima pamaitinti visą savo šeimą. Šį kartą pasakiškai gardus troškinys su antiena. Iki šiol visada šitaip gamindavau su vištiena, bet nusprendžiau paeksperimentuoti ir galiu teigti, kad eksperimentas labai pasiteisino. Tai tikras restoranas namuose. Būtinai išmėginkite.

Ingredientai

    • bulvės: 10 (nedidelių)
    • raudonosios paprikos: 1
    • poras: nedidelio gabaliuko
    • antienos kulšelių mėsa: 340 gramų (arba vištienos kulšelių mėsa)
    • malta raudonoji paprika: 1 arbatinio šaukštelio
    • džiovintas mairūnas: 1 arbatinio šaukštelio
    • džiovintas česnakas: 1 arbatinio šaukštelio
    • malti juodieji pipirai
    • vištienos sultinys: 1 kubelio
    • karštas vanduo: šlakelio
    • kokosų pienas: 400 mililitrų

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių į troškinimo indą sudedame kubeliais supjaustytas bulves, papriką ir griežinėliais supjaustytą porą.
  2. 2. Tuomet dedame antienos gabalėlius (jeigu reikia pasmulkiname) ir suberiame visus prieskonius.
  3. 3. Įpilame vandens, kad vos apsemtų dugną.
  4. 4. Viską gerai išmaišome ir kepame iki 190 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje maždaug pusvalandį.
  5. 5. Po to supilame kokosų pieną ir išmaišome.
  6. 6. Dar kepame maždaug 15-20 minučių, arba tol, kol viskas iškepa. Patiekiame ir lepinamės nuostabiu patiekalu!
  7. 7. Rekomendacija: Daugiau troškinių su antiena receptų rasite: Troškiniai su antiena.

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 350 kcal
Baltymai 25 g
Angliavandeniai 30 g
iš jų cukrūs 5 g
Riebalai 20 g
Skaidulos 4 g
Natrio 300 mg
Kalcis 50 mg
Geležis 2 mg
#Antienos patiekalai #Troškiniai #Vištienos patiekalai #Paukštienos patiekalai # troškinys su vištiena # vištienos troškinys # antienos troškinys
Pats skaniausias antienos troškinys orkaitėje

Pats skaniausias antienos troškinys orkaitėje

smulkinta antienos kulšelių mėsa rūkyta paprika maltas kuminas druska svogūnai morkos bulvės džiovintas čiobrelis vištienos sultinys jelapeno pipirai druska juodieji pipirai petražolės
(4)
Troškinta žąsis arba antis

Troškinta žąsis arba antis

žąsys česnakas svogūnai džiovintas čiobrelis šviežiai malti pipirai nemalti juodieji pipirai kadagio uogos lauro lapai druska kmynai cukrus raudonųjų apelsinų sultys vanduo balzamiko actas poro šaknis sausas raudonas vynas obuoliai briuselio kopūstai spanguolių padažas sviestas
(3)
Antiena su daržovėmis kinietiškai

Antiena su daržovėmis kinietiškai

antiena paprikos brokoliai svogūnai sojos padažas medus sezamo sėklos petražolių / svogūnų laiškai druska pipirai česnakas virti Basmati ryžiai
(6)
Tobulas marinatas paukštienai. Kepta antis.

Tobulas marinatas paukštienai. Kepta antis.

švieži ančiukai česnakas lauro lapai kmynai šviežiai maltų pipirų mišinys Viduržemio jūros prieskonių mišinys (naudoju "Tasty home") rudas cukrus druska citrinos sultys Dijon garstyčios alyvuogių aliejus su mandarinais druska pipirai sviestas bulvės
(18)