Vištienos salotos su vynuogėmis, obuoliais, sūriu ir riešutais

Ingredientai

• vištienos file: 200 gramų
• žaliųjų vynuogių: 3 saujų
• obuolių: 1
• kietojo sūrio: 100 gramų
• špinatų: 2 saujų
• salotų: 2 saujų
• graikinių riešutų: 1 saujos
• alyvuogių aliejaus: šlakelio
• druskos
• pipirų

Recepto paruošimas

1. 1. Iš pradžių vištienos filė apibarstome druska, pipirais bei iškepame.
2. 2. Palaukiame kol atvės bei supjaustome mažais gabalėliais.
3. 3. Tada sūrį sutarkuojame stambesnėmis drožlėmis.
4. 4. Obuolius supjaustome smulkiais šiaudeliais.
5. 5. Tuomet vynuoges perpjauname per pusę bei, jei reikia, išimame kauliukus.
6. 6. Riešutus kiek sutrupiname smulkiau.
7. 7. Po to špinatus bei salotas nuplauname, gerai nuvarviname bei suplėšomė ganėtinai smulkiai.
8. 8. Galiausiai viską sumaišome su alyvuogių aliejumi. Skanaujame!

Maistinės medžiagos