Vytinto kumpio ir mango užkandėlės
Turinys
Ingredientai
- vytinto kumpio juostelės
- mango vaisiai
- 1. Iš pradžių kumpio juosteles perpjaukite (išilgai arba skersai).
- 2. Tada mangą nulupkite bei supjaustykite tarsi pagaliukais.
- 3. Apsukite kumpio juostele bei susmeikite smeigtuku. Skanaukite!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 10 g |
| Angliavandeniai | 18 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 12 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 1 mg |
