Schab w sosie własnym z domową surówką i ziemniakami

2025-07-22 Autor przepisu Sylwia M. - sezamek58_kulinarnie

Schab w sosie własnym z domową surówką i ziemniakami
Schab w sosie własnym to klasyka polskiej kuchni, która nigdy nie wychodzi z mody. Ten przepis łączy w sobie tradycyjny smak duszonego mięsa z domowym charakterem, który od razu przywołuje wspomnienia rodzinnych obiadów. Soczysty schab, dobrze zamarynowany i powoli duszony w aromatycznym bulionie z dodatkiem cebuli, czosnku i klasycznych przypraw, tworzy danie idealne na każdą porę roku. Dzięki dodatkowi mąki sos uzyskuje odpowiednią konsystencję – jest gęsty, intensywny i pełen smaku.

To danie świetnie komponuje się z prostymi dodatkami: ziemniakami z wody, ryżem lub kaszą, a towarzysząca mu surówka z białej kapusty, marchwi, jabłek i ogórków kiszonych wnosi świeżość, chrupkość i lekko kwaśną nutę, która doskonale przełamuje mięsną treść obiadu. Przepis ten idealnie sprawdzi się zarówno na codzienny posiłek, jak i podczas spotkań rodzinnych czy niedzielnego obiadu.
Reklama

Alternatywy składników

  • Schab: można zastąpić karkówką lub łopatką wieprzową, które są równie soczyste po duszeniu.
  • Bulion warzywny: dobrze sprawdzi się także bulion drobiowy lub wołowy, domowy lub z kostki bez konserwantów.
  • Cebula: można użyć czerwonej cebuli dla łagodniejszego smaku lub dodać por.
  • Czosnek: jeśli ktoś nie toleruje świeżego czosnku, można użyć granulowanego.
  • Mąka pszenna: zamiennikiem może być mąka kukurydziana lub ziemniaczana.
  • Jogurt grecki: można zastąpić kefirem lub kwaśną śmietaną.
  • Majonez: alternatywą będzie majonez wegański lub jogurt naturalny o wyższej zawartości tłuszczu.
  • Ogórki kiszone: mogą być zastąpione konserwowymi, jeśli ktoś preferuje łagodniejszy smak.
  • Ziemniaki: świetnie sprawdzi się również kasza gryczana, pęczak lub ryż basmati.

Wskazówki dotyczące przepisu
 
  • Marynowanie mięsa przez noc pozwala wydobyć z niego maksimum smaku.
  • Jeśli schab jest bardzo chudy, warto dodać łyżkę masła do sosu dla lepszego smaku.
  • W razie potrzeby można dusić mięso dłużej – aż stanie się idealnie miękkie.
  • Sos warto przecedzić przez sito dla uzyskania gładszej konsystencji.
  • Surówkę najlepiej przygotować tuż przed podaniem, aby zachowała świeżość i chrupkość.
  • Zamiast smażyć schab, można go również upiec w piekarniku z dodatkiem sosu.

Składniki

    Mięso i sos: 
    • Schab (plastry o grubości 1 cm): 8 sztuk.
    • Cebula: 2 sztuki.
    • Czosnek: 2 ząbki.
    • Bulion warzywny: 500 ml.
    • Liść laurowy: 3 sztuki.
    • Ziele angielskie: 5 ziarenek.
    • Sól: do smaku.
    • Pieprz: do smaku.
    • Mąka pszenna: 1 łyżka.
    Marynata do schabu:
    • Olej roślinny: 6 łyżek.
    • Przyprawa do mięsa: 1,5 łyżeczki.
    • Pieprz: 0,5 łyżeczki.
    • Sól: 0,5 łyżeczki.
    Surówka:
    • Kapusta biała: 1/4 główki.
    • Marchewka: 1 sztuka.
    • Jabłko: 2 sztuki.
    • Ogórki kiszone: 4 sztuki.
    • Jogurt grecki: 2 łyżki.
    • Majonez: 2 łyżki.
    • Sól i pieprz: do smaku.

    Wykonanie przepisu

  1. 1. Składniki marynaty zostały dokładnie wymieszane w małej misce. Plastry schabu zostały starannie obtoczone marynatą, a następnie włożone do lodówki na minimum 2 godziny, najlepiej na całą noc.
  2. 2. Cebulę już obrano i pokrojono w cienkie piórka. Czosnek został posiekany drobno.
  3. 3. Na dużej patelni rozgrzano 2 łyżki oleju, po czym podsmażono cebulę z czosnkiem przez 5 minut, dodając szczyptę soli i pieprzu.
  4. 4. W rondelku zagotowano bulion warzywny, który będzie bazą sosu.
  5. 5. Na osobnej patelni mocno rozgrzano olej i obsmażono zamarynowany schab z obu stron na złoty kolor.
  6. 6. Usmażone mięso przeniesiono do patelni z cebulą i czosnkiem, całość zalano gorącym bulionem. Dodano liście laurowe i ziele angielskie.
  7. 7. Patelnię przykryto pokrywką, a potrawa została duszona na małym ogniu przez około 1 godzinę – aż mięso stało się miękkie i soczyste.
  8. 8. Po tym czasie schab wyjęto, a do sosu dodano zawiesinę z mąki i zimnej wody, cały czas mieszając, aby nie powstały grudki.
  9. 9. Mięso ponownie umieszczono w sosie i gotowano jeszcze przez 5 minut, sprawdzając ostateczne doprawienie.
  10. 10. Surówkę przygotowano tuż przed podaniem – kapusta została bardzo drobno poszatkowana, posolona i ugnieciona rękami. Marchewkę, jabłka i ogórki starte zostały na tarce o grubych oczkach.
  11. 11. Do miski z warzywami dodano jogurt, majonez, sól i pieprz, po czym wszystko zostało dokładnie wymieszane.
  12. 12. Schab w sosie własnym podano z gotowanymi ziemniakami oraz świeżo przygotowaną surówką.
Recepto autorius sezamek58_kulinarnie
Polędwiczki wieprzowe z pieczarkami
(3)
Golonka pieczona w miodzie i piwie
(1)
Marynata do polędwicy wieprzowej
(1)
Schab w sosie własnym
(1)
Mięsny kebab w piekarniku
(1)
g