Avokadų ir bananų kokteilis
Turinys
Ingredientai
- prinokę avokadai: 1
- šaldyti arba švieži bananai: 1
- pienas: 1 stiklinės
- neriebus graikiškas arba natūralus jogurtas: 1 valgomojo šaukšto
- cukrus: 1 valgomojo šaukšto (arba atitinkamo kiekio saldiklio)
- vanilės ekstraktas: 0,5 arbatinio šaukštelio
- ledukai
- 1. Pirmiausia visus produktus išplakite iki vientisos masės.
- 2. Tada iš karto patiekite ir skanaukite.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 3 g |
| Angliavandeniai | 38 g |
| iš jų cukrūs | 20 g |
| Riebalai | 5 g |
| Skaidulos | 6 g |
| Natrio | 5 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 0.6 mg |
WorldRecipes.eu LT receptai
Autorius
Tai bendras WorldRecipes.eu ir kitų maisto tinklaraščių ekspertų komandos, įskaitant darbuotojus, receptų kūrėjus, virėjus ir bendradarbius, turinys. Daugelį mūsų receptų kuria maisto tinklaraštininkai iš įvairiausių šaltinių, kuriuos priskiriame turinyje ir kiekvienoje nuorodoje (recepte) atskirai.
