Cukinijų uogienė

2018-08-23 Autorius WorldRecipes.eu LT

Cukinijų uogienė

Ingredientai

    • cukinijų: 1 kilogramo
    • cukraus: 2 puodelių (1 puodelis - 250 ml)
    • obuolių sulčių: 3 puodelių
    • cinamono: 1 šaukštelio

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių cukinijas nulupame, perpjauname pusiau, išpjauname sėklas. Minkštimą supjaustome nedideliais gabalėliais. Užpilame cukrumi, nestipriai išmaišome bei paliekame mažiausiai kelioms valandoms arba per visą naktį.
  2. 2. Tuomet cukinijas su cukrumi suverčiame į puodą, įpilame obuolių sulčių bei įberiame cinamono. Užviname bei verdame maždaug 3-5 minutes.
  3. 3. Tada supilstome į sterilius stiklainius bei užsukame. Po poros dienų jau galite ragauti ir mėgautis. Labai skanu:)
  4. 4. Rekomendacija: Daugiau uogienių receptų rasite: Uogienės.

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 150 kcal
Baltymai 1 g
Angliavandeniai 38 g
iš jų cukrūs 30 g
Riebalai 0.5 g
Skaidulos 3 g
Natrio 2 mg
Kalcis 40 mg
Geležis 0.5 mg