Įdarytas batonas
Turinys
Ingredientai
- pailgų batonų: 1
- sūrio
- virtų kiaušinių
- krabų lazdelių
- raudono svogūno
- krapų
- majonezo
Įdarui:
- 1. Paruoškite batoną: Apačioje batono dailiai aštraus peilio pagalba darykite pjūvį išilgai. Išimkite minkštimą.
- 2. Įdaras: Virtus kiaušinius bei sūrį sutarkuokite. Krabų lazdeles smulkiai supjaustykite. Susmulkinkite svogūną, supjaustykite krapus bei viską išmaišykite su mėgstamu majonezu.
- 3. Tuomet dėkite įdarą į paruoštą batoną, bei dailiai uždarykite, suspauskite ir gerai susukite į foliją. Palikite šaldytuve bent jau 60 minučių. Skanaukite!
- 4. Rekomendacija: Daugiau batonų receptų rasite: Batono receptai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 15 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 150 mg |
| Geležis | 2 mg |
