Kiaulienos troškinys su ryžiais ir daržovėmis

jautienos mėsa avinžirniai svogūnai morkos šparaginės pupelės raudonosios paprikos geltonosios paprikos pomidorai konservuoti pomidorai šaldyti žirneliai česnakas alyvuogių aliejus mėgstami prieskoniai laukiniai ryžiai (patiekimui)

vištienos file paprikų morkų moliūgo svogūnų česnako konservuotų ananasų pomidorų padažo alyvuogių aliejus druskos juodųjų pipirų maltos saldžiosios paprikos malto muskato ciberžolės vištienos prieskonių

vištienos kulšelių mėsa mėgstami vištienos prieskoniai be druskos česnakas druska pipirai žiediniai kopūstai brokoliai morkos svogūnai raudonasis karis (galite keisti paprastu) grietinėlė

kiaulienos sprandinė morkos svogūnai baklažanas virtos perlinės kruopos konservuoti pomidorai raudonieji pipirai kuminas druska pipirai saldžiosios paprikos milteliai

kiaulienos sprandinė svogūnai šaldyti daržovių mišiniai kepimui sezamo aliejus sojos padažas krakmolas mėgstami prieskoniai

Kiaulienos nugarinė Saldžiosios paprikos milteliai Druska Šviežiai malti juodieji pipirai Alyvuogių aliejus Pievagrybiai Svogūnas Česnako skiltelės Džiovinti čiobreliai Džiovinti kmynai (nebūtina) Smulkinti pomidorai su sultimis Vištienos sultinys Saldžiosios paprikos Grietinė

kiaulienos šoninė su kuo daugiau raumenuko morkos raudonosios paprikos svogūnai porai džiovinti raudonėliai pomidorų pasta druska pipirai rauginti agurkai daržovių sultinys bulvės kopūstai

aviena su kauliukais morkos svogūnai česnakas druska pipirai pomidorų pasta bulvės miltai aliejus vanduo raudonėlis rozmarinas

vištienos krūtinėlė svogūnai česnakai konservuoti kukurūzai konservuotos baltosios pupelės vištienos sultinys šviežios petražolės smulkinti krapai smulkinta aitrioji paprika druska juodieji pipirai grietinėlė krakmolas sviestas alyvuogių aliejus (kepimui)

Marinatui mėlynieji svogūnai rudas cukrus medus actas maltas cinamonas 0,5 arbatinio šaukštelio džiovinti čili pipiriukai druska džiovintas čiobrelis imbieras rabarbarų marinatas druska juodieji pipirai vanduo geltonosios paprikos raudonosios paprikos malti džiovinti grybai

Kiauliena (mentė arba sprandinė) Svogūnai Rauginti agurkai Pomidorų pasta Česnakas Juodieji pipirai Raudonieji pipirai Čili pipirai Druska Vanduo Aliejus kepimui

paruoštas moliūgas imbiero šaknis česnakas šviežia kalendra kokosų aliejus poras arba svogūnas kajeno arba čili milteliai (arba šviežias čili pipiriukas) garstyčių grūdeliai ciberžolės milteliai savo sultyse konservuoti pomidorai kokosų pienas avinžirniai druska