Orkaitėje kepti tinginių balandėliai su kopūstais ir ryžiais, pomidorų padaže

2025-05-08 Autorius WorldRecipes.eu LT

Orkaitėje kepti tinginių balandėliai su kopūstais ir ryžiais, pomidorų padaže
Paruošimas

20 min

Gaminimas

50 min

Porcijos

2

Autorius apie receptą

Tikriausiai daugelis yra gaminęs tinginių balandėlius keptuvėje, nes juos patogu ir greita paruošti. Taip pat jų skonis gaunasi labai geras, o ko daugiau reikia? Na kartais reikia paįvairinti skonį ir pagaminti sveikiau. Tad pabandžiau iškepti tinginių balandėlius su ryžiais orkaitėje. Skonis gavosi tiesiog puikus, labai noriu parekomenduoti pagaminti ir šį variantą. Ingredientai patys lengviausi, o paruošimas dar lengvesnis, pavyks kiekvienam! :)

Galimos ingredientų alternatyvos



Reklama



Patiekalo gaminimo patarimai
 
  • Norint, kad tinginių balandėliai būtų dar sultingesni, galima į masę įmaišyti šlakelį grietinėlės.
  • Jei norite intensyvesnio skonio, į mėsos masę įdėkite smulkintų česnakų ar skrudintų svogūnų.
  • Formuojant balandėlius rekomenduojama rankas šiek tiek sudrėkinti vandeniu, kad masė neliptų prie delnų.
  • Kepant balandėlius, galite juos papildomai apibarstyti tarkuotu sūriu – jis kepant išsilydys ir suteiks patiekalui gardžią plutelę.
  • Jei norite, kad balandėliai būtų dar labiau traškūs išorėje, paskutinėmis kepimo minutėmis galite padidinti temperatūrą iki 220 °C.

Ingredientai

    • malta kiauliena: 500 gramų (galima keisti kita mėsa)
    • virti ryžiai: 100 gramų
    • kopūstas: smulkiai pjaustytas
    • morkos: 1-2 (tarkuotos)
    • kiaušiniai: 1
    • druska
    • prieskoniai
    • pomidorų padažas

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pradžioje maltą mėsą sumaišykite su visais išvardintais produktais bei formuokite apvalios formos tinginių balandėlius.
  2. 2. Tuomet juos sudėkite į kepimo formą bei užpilkite pomidorų padažu (kelis šaukštus pomidorų padažo užpilkite vandeniu bei išmaišykite).
  3. 3. Galiausiai kepkite orkaitėje (prieš tai jos nekaitindama) 200 laipsnių temperatūroje maždaug 50 minučių. Skanaus!

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 250 kcal
Baltymai 12 g
Angliavandeniai 35 g
iš jų cukrūs 6 g
Riebalai 8 g
Skaidulos 5 g
Natrio 300 mg
Kalcis 50 mg
Geležis 2 mg
#Kiaulienos patiekalai #Mėsos patiekalai #Patiekalai iš faršo - maltos mėsos #Patiekalai, idėjos ir receptai vakarienei # tinginių balandėliai # kiaulienos faršas # balandėliai # balandėliai su ryžių # tinginių balandėliai su ryžiais

Monika

Paprasta, tačiau be galo skanu. Puikiai pavyksta. :)
Atsakyti
Baklažanų lazanija su jautiena, pomidorais ir sūriu

Baklažanų lazanija su jautiena, pomidorais ir sūriu

Baklažanai Jautienos faršas Svogūnai Česnakas Pomidorai Pomidorų pasta Mocarelos sūris Parmezano sūris Alyvuogių aliejus Džiovintas bazilikas Džiovintas raudonėlis Druska Juodieji pipirai Raudonasis vynas (neprivaloma)
(1)
Keptuvėje kepti mėsos rutuliukai su ruduoju padažu

Keptuvėje kepti mėsos rutuliukai su ruduoju padažu

Mėsos rutuliukams grietinė svogūnai sviestas malta mėsa kiaušiniai druska baltieji pipirai sviestas (kepimui)Rudajam padažui kvietiniai miltai kepimo skystis baltieji arba juodieji pipirai druska grietinėlė sojų padažas (nėra būtina)
(5)
Takai su malta mėsa ir pupelėmis

Takai su malta mėsa ir pupelėmis

Santa Maria Tako prieskonių mišinys Malta mėsa Aliejus Vanduo Santa Maria Vidutinio dydžio tortilijos Santa Maria Salsa padažas su daržovių gabaliukais Salotų lapai Konservuoti avinžirniai Konservuotos pupelės Žalia saldžioji paprika Gvakamolė Grietinė
(1)
Virtu bulvių cepelinai su manais (su mėsa)

Virtu bulvių cepelinai su manais (su mėsa)

Bulvės (virtos ir sutrintos) Manų kruopos Krakmolas Kiaušinis Druska Malta mėsa (kiauliena, jautiena arba vištiena) Svogūnas (smulkiai pjaustytas) Juodieji pipirai Augalinis aliejus (kepimui arba maišymui) Grietinė (patiekimui) Spirgučiai (patiekimui)
(2)
Mėsos kukuliai su feta pomidorų padaže

Mėsos kukuliai su feta pomidorų padaže

Mėsos kukuliams garstyčios raudonėlis saldžioji paprika trupinta feta smulkintos šviežios petražolės druska pipiraiPadažui česnakas vynas smulkinti konservuoti pomidorai alyvuogės feta petražolės ghi sviestas (kepimui)
(2)