Pomidorų, fetos sūrio ir baziliko užkandis
Turinys
Ingredientai
- maži pomidoriukai
- fetos sūris
- švieži baziliko lapeliai
- balzaminis acto padažas
- dantų krapštukai (susmeigimui)
- 1. Iš pradžių vyšninius pomidoriukus perpjaukite pusiau, fetą supjaustykite mažais kubeliais. Tuomet smeikite dantų krapštuku fetą, baziliko lapelį bei vyšninį pomidoriuką.
- 2. Tada iešmelius sustatykite gražiai ant lekštės, atsargiai užlašinkite ant fetos sūrio po lašiuką balzaminio acto lašelį. Štai ir viskas - užkandis paruoštas valgymui. Skanaus!
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 8 g |
| Angliavandeniai | 12 g |
| iš jų cukrūs | 4 g |
| Riebalai | 16 g |
| Skaidulos | 2 g |
| Natrio | 400 mg |
| Kalcis | 200 mg |
| Geležis | 0.5 mg |
