Šaldyti krapai (atsargos žiemai)
Turinys
Ingredientai
- krapai
- vanduo
- ledukų šaldymo formelės
- 1. Iš pradžių krapus smulkiai supjaustome, sudedame į šaldymo formeles bei užpilame su vandeniu.
- 2. Tuomet dedame į šaldymo kamerą. Kai ledukai sušąla, galite išimti iš formelių bei ledukus tiesiog sudėti į šaldymo dėžutes arba maišelius ir laikyti šaldymo kameroje. Taip visus metus sriuba kvepės vasara!
- 3. Pastebėjimas: Krapus galite atšildyti mikrobangų krosnelėje, o vandenį nupylusios, panaudoti ne tik sriubų gardinimui, bet ir ten, kur reikia sausų krapų.
- 4. Pastebėjimas: Taip pat krapus galite sušaldyti ir be vandens, tiesiog supjaustyti bei sudėti į šaldymo dėžutę - bus birūs krapai tiems patiekalams, kur jų reikia "sausų".
- 5. Rekomendacija: Daugiau atsargų žiemai receptų rasite: Atsargos žiemai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 40 kcal |
| Baltymai | 3 g |
| Angliavandeniai | 7 g |
| iš jų cukrūs | 0 g |
| Riebalai | 1 g |
| Skaidulos | 3 g |
| Natrio | 5 mg |
| Kalcis | 120 mg |
| Geležis | 1 mg |
aidas
Atsakyti