Sriuba su špinatais

kiaulienos šonkauliukai bulvės žirniai perlinės kruopos česnakas morkos svogūnai lauro lapai sviestas druska juodieji pipirai malti lauro lapai krapai vanduo

per naktį mirkyti avinžirniai svogūnai morkos bulvės malta aitrioji paprika druska pipirai sultinys smulkinti svogūnų laiškai

morkos bulvės svogūnai česnakas raudonosios saldžiosios paprikos cukinijos šaldyti žirneliai ryžiai faršas vištienos sultinys sviestas malti juodieji pipirai druska

vištienos sultinys vidinė vištienos filė kokosų pienas pjaustyti konservuoti pievagrybiai savo sultyse maltas imbieras rudas cukrus žuvies padažas citrinos sultys grūsta aitrioji paprika šviežios petražolės

ryžiai pomidorai alyvuogių aliejus miltai druska pipirai mėgstami prieskoniai šviežios petražolės (arba krapai)

tortilijos alyvuogių aliejus svogūnai česnakas grūsti čili pipirai aštrus pomidorų padažas vištienos sultinys kukurūzų burbuolės šviežios krevetės

švieži arba džiovinti grybai alyvuogių aliejus svogūnai morkos česnakas šviežias arba džiovintas rozmarinas sriubos sultinys raudonas vynas pomidorų tyrė (piure) perlinės kruopos garam masala druska malti raudonieji čili

lakštiniai makaronai braškės apelsinų sultys cukrus mėtų lapeliai

brokoliai morkos bulvės bolivinė balanda šaldyti žirneliai sultinys raudonėlis lauro lapai druska pipirai

šaldyti baravykai svogūnai česnakas sviestas krapai paprikos čiobrelis džiovinti baravykų milteliai citrinos sultys sultinys sojų padažas grietinėlė miltai

pomidorai raudonosios paprikos svogūnai česnakas šviežias čiobrelis sultinys alyvuogių aliejus raudonojo vyno actas cukrus baziliko lapeliai druska

malta mėsa bulvės morkos poro stiebai grietinė maltas muskatas česnakai druska malti pipriai vištienos sultinys aliejus (kepimui)