Troškinti rauginti kopūstai su dešrelėmis ir svogūnais
Turinys
Ingredientai
- 1. Iš pradžių į puodą pilkite aliejaus.
- 2. Sudėkite raugintus kopūstus, susmulkintą svogūną, dešreles bei prieskonius.
- 3. Tada užpilkite su vandeniu bei troškinkite maždaug 45 minutes, vis pamaišydamos.
- 4. Po to patiekite su virtomis bulvėmis. Skanaukite!
- 5. Rekomendacija: Daugiau raugintų kopūstų receptų rasite: Raugintų kopūstų receptai.
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 200 kcal |
| Baltymai | 10 g |
| Angliavandeniai | 25 g |
| Iš jų cukrūs | 5 g |
| Riebalai | 9 g |
| Skaidulos | 4 g |
| Natrio | 500 mg |
| Kalcis | 30 mg |
| Geležis | 1 mg |
