Ten lekki, ale jednocześnie sycący obiad to idealna propozycja na szybką i zdrową kolację lub lunch – przygotowałam go jako jedna z moich ulubionych „na już” potraw po pracy, kiedy chciałam czegoś smacznego, ale bez ciężkiego sosu śmietanowego. Potra...
Dietetyczne fit placuszki z cukinii bez mąki to doskonała propozycja na zdrowy i lekkostrawny posiłek. Dzięki zastosowaniu cukinii jako głównego składnika, placki te są nie tylko smaczne, ale również bogate w witaminy i minerały. Cukinia jest niskoka...
Blok czekoladowy, nazywany często smakołykiem z czasów PRL-u, to klasyka, która zyskuje nowoczesne, zdrowe wcielenie. Tradycyjnie przygotowywany z margaryny, mleka w proszku i kakao, dzisiaj można go zrobić w bardziej fit wersji, zachowując jego niep...
Pieczone donuty z twarogu to lżejsza, domowa alternatywa dla klasycznych, smażonych pączków, idealna na Tłusty Czwartek i nie tylko. Zamiast tłuszczu z patelni dostajemy miękkie, sprężyste wnętrze dzięki twarogowi i pulchność gwarantowaną przez prosz...
Ten lekki, delikatny jagodowy deser jogurtowy z borówkami to idealny przepis na szybki, elegancki i zdrowy deser bez pieczenia. Konsystencja przypomina panna cottę lub bardzo lekki serniczek na zimno, ale w wersji fit – z jogurtem i skyrem, a nie z c...
Fit sernik jogurtowy bez cukru, bez glutenu i bez laktozy to jeden z tych deserów, które udowadniają, że zdrowe słodkości mogą smakować jak te z najlepszej cukierni. Delikatny jak chmurka, kremowy, a jednocześnie niezwykle lekki dzięki wykorzystaniu...
Fit pianka truskawkowa z dodatkiem kremowego puddingu czekoladowego i chrupiących ciastek oreo to prawdziwa gratka dla wszystkich, którzy kochają desery, ale chcą unikać nadmiaru cukru i tłuszczu. Ten przepis doskonale wpisuje się w zdrowy styl życia...
Pieczone nuggetsy z kurczaka w jogurtowej panierce to idealna propozycja dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się smakiem ulubionych dań w zdrowszej wersji. Ta potrawa łączy w sobie chrupiącą strukturę, soczystość mięsa oraz delikatnie pikantne przypr...
To fit ciasto chia z musem mango to niezwykle lekki, zdrowy i efektowny deser bez pieczenia, który zawsze wzbudza zachwyt gości swoją formą warstwowego ciasta jak z najlepszej cukierni. To idealny wybór na lato, rodzinne spotkania, piknik lub po pros...
Połączenie delikatnego, kremowego sernika z aromatem cynamonu i prażonych jabłek to coś, co natychmiast przywodzi na myśl jesień, domowe ciepło i zapach świeżo pieczonego ciasta unoszący się w kuchni. Szarlotkowy serniczek jogurtowy to przepis, który...
Owsianka pieczona to jedno z tych dań, które zaskakują swoją prostotą, a jednocześnie dostarczają maksimum przyjemności. Ta konkretna wersja – Pieczona owsianka Papita – została zainspirowana popularnym batonikiem, łączącym w sobie smak karmelu, czek...
