Jonažolių arbata (kaip gerti; atsiliepimai; nuo depresijos; nauda ir šalutinis poveikis)

2021-10-05 Autorius WorldRecipes.eu LT

Jonažolių arbata (kaip gerti; atsiliepimai; nuo depresijos; nauda ir šalutinis poveikis)
Paruošimas

10 min

Porcijos

4

Autorius apie receptą

Jonažolės žydi beveik visą vasarą, tad turime ganėtinai daug laiko šių žolelių prisirinkimui ir jų prisidžiovinimui žiemai. Idealiausia žoleles rinkti gražią ir saulėtą dieną, nupjaunant visą augalo stiebą su lapais ir žiedais.

Tai gali būti, vaistas nuo daugybės ligų.

Jau nuo seno yra puikiai žinoma, kad jonažolės iš savęs pasižymi šiomis savybėmis:

- palaikys stipresnį imunitetą;
- valys žmogaus organizmą;
- turi stiprų antiseptinį poveikį;
- veiks tarsi natūralus antidepresantas;
- padės kovoti su virusais bei uždegimais;
- efektyviai kovos su migrena;
- palaikys normalią virškinimo sistemą;
- gerins tulžies darbą;
- palaikys normalią kepenų veiklą;
- padės kovoti su pilvo pūtimu;
- ramins nervų sistemą;
- efektyviai šalins stresą bei nervingumą;
- pagerins žmogaus miego kokybę;
- paskatins šlapimo išsiskyrimą.

Taip pat iš daugybės žmonių galima yra girdimi teigiami atsiliepimai, bet apie šalutinį poveikį nėra užsimenama.

Jonažolė yra randama pievose, laukuose bei saulėtose ganyklose. Jonažolės įprastai yra renkamos nuo birželio pabaigos iki rugsėjo pabaigos.

Jonažolių arbatą galima rinktis vietoje kavos? Kodėl gi ne!

Jonažolių arbatą labai naudinga gerti kiekvienos ryte vietoje kavos: tai suteikia jėgų bei padeda įgyti daugiau optimizmo. Vieną šaukštelį džiovintų jonažolių užplikome 250 ml vandens, palaukiame maždaug 10-15 minučių, nukošiame, ir geriame dar šiltą.

Jeigu Jūs kovojate su stresu…

Jeigu nuolatos jaučiate stresą, jonažolių arbatą rekomenduotina gerti 2 kartus dienoje 15-20 dienų, o tada padaryti pertrauką. Vieną arbatinį šaukštelį džiovintų jonažolių įdedame į arbatos sietelį, užplikome 250 mililitrų vandens, palaukiame ne mažiau kaip 12 minučių, ir šią arbatą geriame dar šiltą. Jonažolių arbatos rekomenduotina nesaldinti.
Reklama

Vaistas nuo skrandžio opos

Jeigu Jus kankina skrandžio opos keliami skausmai, jonažolių arbata taipogi gali padėti.

Pažeistos odos gydymas

Jonažolės taipogi itin naudingos žmogaus odai: šios stebuklingos žolelės padės pagydyti sunkiai gyjančias žaizdas ir efektyviai kovos su spuogais.

Vieną šaukštelį džiovintų jonažolių užplikome 100 mililitrų vandens, paliekame stovėti maždaug 10-15 minučių, o tada nukošiame. Pavilgome vatos tamponėlį šiame nuovire, ir juo tepame pažeistas vietas.

Efektyvi kova su reumato skausmais

25 gramus jonažolių žiedų įdedame į 0,5 litrų alyvuogių aliejaus. Supilame šį mišinį į stiklinį indą, ir 5 dienas laikome šiltoje vietoje. Kai jau aliejus tampa ryškiai raudonos spalvos, juo galima tepti skaudamus sąnarius.

Dėmesio: Jeigu naudojate šį jonažolių aliejų, rekomenduotina nesideginti, nes priešingu atveju oda gali būti smarkiai sudirginta.

Kai jau sužinojome tiek daug naudingos informacijos apie jonažolių arbatą, tai dar pateiksiu vieną labai paprastą receptą kaip pasigaminti šio gėrimo. Mano šeima jį labai mėgsta ir geriame ganėtinai dažnai. Pamėginkite ir Jūs.

Taip pat neseniai rašiau apie kmynų arbatos naudą, gal ir Jums bus įdomu sužinoti, tad perskaitykite.

Ingredientai

    • jonažolės: 2 valgomųjų šaukštų
    • vandens: 1 litro
    • cukraus arba medaus: pagal skonį

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia du valgomuosius šaukštus smulkintos jonažolės žolės su žiedais bei lapeliais užpilame emaliuotame inde vienu litru vandens.
  2. 2. Tada pašildome iki užvirimo, nukošiame per sietelį ir geriame kaip įprastą arbatą su medumi arba cukrumi.
  3. 3. Jonažolės antpilas itin efektyviai sumažiną cukraus kiekį. Skanaus ir gero naudojimo! :)
  4. 4. Rekomendacija: Daugiau sveikos mitybos receptų rasite: Sveika mityba ir receptai.

DUK

Kaip teisingai paruošti Jonažolių arbatą, kad būtų išgautas geriausias skonis?

Jonažolių arbatą rekomenduojama ruošti naudojant šviežius arba džiovintus jonažolių lapus. Pirmiausia, užvirkite vandenį, tada leiskite jam šiek tiek atvėsti (iki maždaug 90°C), kad nepažeistumėte naudingų eterinių aliejų. Į 1 puodelį vandens įdėkite 1-2 arbatinius šaukštelius jonažolių. Uždenkite puodelį ir palikite užvirti 10-15 minučių. Taip užtikrinsite, kad iš gėrimo išsiskirtų visi aromatai ir veikliosios medžiagos.

Ar Jonažolių arbata tinka žmonėms, turintiems tam tikrų mitybos apribojimų?

Taip, Jonažolių arbata yra natūralus ir sveikas gėrimas, tinkantis tiek be laktozės, tiek be glitimo. Jonažolės yra natūralios žolelės, todėl jose nėra jokių pieno ar glitimo komponentų. Tačiau visada svarbu stebėti individualią reakciją, ypač jei esate jautrūs tam tikroms medžiagoms.

Kaip laikyti Jonažolių arbatą, kad išlaikytumėte jos skonį ir naudingas savybes?

Jonažolių arbata geriausiai laikoma tamsioje, sausumoje ir vėsioje vietoje. Jei turite likusios arbatos, supilkite ją į sandarų indą ir laikykite šaldytuve. Taip užtikrinsite, kad ji neprarastų savo aromato ir naudingų savybių. Rekomenduojama suvartoti per 2-3 dienas nuo paruošimo, kad išvengtumėte skonio praradimo.

Ar galima užšaldyti Jonažolių arbatą, ir kaip tai daryti teisingai?

Taip, Jonažolių arbata gali būti užšaldyta, tačiau svarbu tai daryti teisingai. Leiskite arbatai visiškai atvėsti, tada supilkite ją į ledo kubelių formas arba sandarius indelius. Užšaldytą arbatą galite naudoti kaip gaivų priedą į kitus gėrimus arba kaip ledus. Tokiu būdu išsaugosite jos skonis ir naudingos savybės, tačiau rekomenduojama suvartoti per 1-2 mėnesius.

Kokių klaidų reikėtų vengti ruošiant Jonažolių arbatą?

Dažniausios klaidos, ruošiant Jonažolių arbatą, yra per didelis karštis ar per ilgas užvirimo laikas. Per didelis karštis gali sunaikinti vertingas medžiagas ir sukelti kartumą. Be to, pernelyg ilgas užvirimas gali sukelti nepageidaujamą skonį. Rekomenduojama laikytis nurodytų temperatūros ir laiko rekomendacijų, kad gautumėte optimalų skonį ir naudingas savybes.

Kaip galima pritaikyti Jonažolių arbatą, kad ji būtų dar skanesnė?

Jonažolių arbatos skonį galima pagerinti pridedant natūralių priedų, tokių kaip citrinos sultys, medus arba cinamonas. Citronų rūgštumas puikiai subalansuoja jonažolių kartumą, o medus suteikia saldumo. Cinamonas pridės šilumos ir aromato, kas ypač tinka šaltu oru. Šie priedai ne tik pagerins skonį, bet ir suteiks papildomų naudingų savybių.

Maistinės medžiagos

Maistinė medžiaga Kiekis (1 porcijoje)
Kalorijos 2 kcal
Baltymai 0 g
Angliavandeniai 0 g
iš jų cukrūs 0 g
Riebalai 0 g
Skaidulos 0 g
Natrio 0 mg
Kalcis 0 mg
Geležis 0 mg
#Sveiki patiekalai # arbata

Sandra Bakutyte

Sveiki. Ar galima naudoti su antidepresantais?
Atsakyti
Lęšių virimas arba kiek laiko reikia virti lęšius?

Lęšių virimas arba kiek laiko reikia virti lęšius?

žalieji lęšiai prancūziškieji žalieji lęšiai rudieji lęšiai raudonieji lęšiai juodieji (beluga) lęšiaiLęšių sriuba su daržovėmis aliejus morkos svogūnai salierų stiebai česnakas pomidorai aitriosios paprikos laurų lapeliai vanduo malti juodieji pipirai druska petražolių lapeliaiLęšių košė bulvių pomidorų pastos garstyčių aitriosios paprikos druskos česnako granulių maltų, džiovintų petražolių
(1)
Klasikinės graikiškos salotos

Klasikinės graikiškos salotos

pomidorai agurkai žaliosios paprikos mėlynieji svogūnai minkštas fetos sūris juodosios alyvuogės alyvuogių aliejus baltojo vyno actas džiovintas raudonėlis druska
(10)
Žuvies piršteliai orkaitėje

Žuvies piršteliai orkaitėje

baltos žuvies filė žolelių prieskoniai žuvies prieskoniai druska baltieji pipirai džiūvėsėliai kiaušiniai miltai grūdėtosios garstyčios pomidorų padažas druska česnakas
(1)