Salotos su vištiena ir vynuogėmis
Turinys
Ingredientai
- 1. Iš pradžių pekino kopūstą susmulkiname, obuolį supjaustome šiaudeliais, vynuoges perpjauname perpus bei išimame sėklytes. Vištieną supjaustome gabaliukais. Tada viską sudedame į salotinę, užpilame padažu iš majonezo, druskos bei spausto česnako.
- 2. Prieš patiekdamos užtarkuojame fermentinio sūrio, apibarstome batono skrebučiais. Skanaujame!
- 3. Pastebėjimas: Aš pati visada skrebučius pasigaminu iš batono kubelių, pakepintų alyvų aliejuje.
- 4. Rekomendacija: Daugiau salotų su vištiena receptų rasite: Salotos su vištiena
Recepto paruošimas
Maistinės medžiagos
| Maistinė medžiaga | Kiekis (1 porcijoje) |
|---|---|
| Kalorijos | 250 kcal |
| Baltymai | 20 g |
| Angliavandeniai | 30 g |
| iš jų cukrūs | 15 g |
| Riebalai | 10 g |
| Skaidulos | 4 g |
| Natrio | 300 mg |
| Kalcis | 50 mg |
| Geležis | 2 mg |
