Tak pysznego naturalnego soku nie kupisz w żadnym sklepie! Domowy sok z jabłek otrzymywany jest z miąższu, bardzo smaczny, gęsty, aromatyczny, bogaty, słodki (nie można nawet dodać cukru), bardzo przydatny, ponieważ zawiera wiele witamin, których szc...
Sok dyniowy, znany również jako domowy Kubuś, to zdrowa i smaczna alternatywa dla sklepowych soków. Przygotowanie własnego soku pozwala na pełną kontrolę nad składnikami i ich jakością. Dzięki dyni, która jest głównym składnikiem, sok ten jest bogaty...
Wołowina i warzywa chao (po chińsku) lub stir-fry (po angielsku) to szybkie, zdrowe i pyszne danie dla całej rodziny. Moje własne dzieci absolutnie uwielbiają to mięsne danie przygotowane w domu. Domowe stir-fry jest nieskończenie smaczniejsze od res...
Pizza z ciecierzycy to nie tylko alternatywa dla tradycyjnej pizzy na mące pszennej, ale także prawdziwa rewolucja w kuchni roślinnej. Jej spód, wykonany z mąki z ciecierzycy, jest pełen roślinnego białka, błonnika i minerałów, a przy tym bezglutenow...
Fit Snickers w wersji zdrowej to deser, który łączy w sobie smak popularnego batonika z pełnowartościowymi składnikami odpowiednimi dla osób z cukrzycą i dbających o linię. Przygotowany z twarogu, ciecierzycy i odżywki białkowej, stanowi nie tylko źr...
Sok z aronii to prawdziwa bomba witaminowa, znana w Polsce od pokoleń. Wiele osób pamięta go z dzieciństwa – ciemny, głęboki w smaku, podawany przez babcię w zimowe dni jako naturalne lekarstwo na przeziębienia. 💜 Aronia, nazywana często „czarnym sk...
Skyrnik czekoladowy z wiśniami to wyjątkowe ciasto dla wszystkich miłośników zdrowych deserów, którzy nie chcą rezygnować z przyjemności jedzenia na rzecz diety. Łącząc w sobie aksamitny skyr, intensywnie czekoladowy smak kakao i kwaskowatą nutę wiśn...
Ten wysokobiałkowy koktajl z malinami to prawdziwa oda dla kobiet – lekki, zdrowy, a jednocześnie pełen energii i białka. Doskonale sprawdzi się jako szybkie śniadanie, pożywny posiłek po treningu lub odświeżający napój w ciepły dzień. Połączenie mal...
Letni fit deser wysokobiałkowy z galaretką i owocami to wyjątkowa propozycja na słodką przekąskę, która nie obciąża organizmu nadmiarem kalorii. Połączenie lekkiej truskawkowej galaretki z soczystymi malinami lub truskawkami, aksamitnym kremem kakaow...
Szukasz szybkiego i prostego przepisu na deser, który nie tylko zaspokoi Twoją ochotę na słodycze, ale także dostarczy solidną porcję białka? Przedstawiamy jednoporcjowy deser inspirowany smakiem Milka Chips Ahoy, który nie wymaga pieczenia. Ten wyso...
Dzisiaj mam naprawdę niezwykły przepis pod każdym względem. Proponuję przygotować się na zimę ... sok malinowy! Oczywiste jest, że maliny są cudownymi, pachnącymi i bardzo delikatnymi jagodami, które najlepiej i najsmaczniej jeść na świeżo. Ale czasa...
